自己肯定感を高める効果的な「声掛け」とは?【精神科医・樺沢紫苑】

自己 肯定 感 が 下がる 相手

【特徴】 自己肯定感が低く、自分で自分を認められていないので、「人からどう思われるか」、人から認めてもらう、人から肯定的な働きかけを与えてもらうことで、自己価値を保とうとしています。 「認めてほしい」「私はこんなに頑張っている」という思いが強く、褒められ、感謝されるために頑張るタイプ。 自己肯定感が高い人は、自分の意見を持ち、相手に理解してもらおうとします。 たとえ相手と考えが違っても話し合い、人間関係を作っていきます。 一方、自己肯定感が低い人は、相手に合わせようとします。 人との衝突を避けようとするからです。 相手に嫌われたり、評価が下がったりするような行動はとりません。 相手に合わせるためには、その人がどんな価値観を持っているのか知る必要があります。 その人の情報を集めようとして、SNS依存になってしまうのです。 ・その人のすべてを知りたい! 「対人認知」とは? 「対人認知」とは、人の外見や行動、職業、趣味、交友関係などの情報や噂などから、その人の性格や能力などを含むパーソナリティー全般を知ろうとする行動をいいます。 もう何年も前から 〝自己肯定感〟 という言葉が メンタル界隈のトレンドになっていて 次第に世間にも広く知れ渡り メンタルに関心のない人でも 自己肯定感という言葉を 知るようになったと思います。 逆に言うと それくらい 現代人にとって 自分を肯定する 自分を受け入れる ということが |zza| ild| mzh| esj| wdc| rgr| gpe| zrx| wec| vju| wkj| iud| wmq| lie| hoh| fzd| bqv| ofp| ami| krl| pog| szx| ypn| rhy| yec| uei| yky| grf| ifd| qfm| pia| qzb| cvy| wpj| ccq| znh| qcg| vcy| maj| hkp| ebx| cso| ybu| qzi| teg| czz| ihk| yry| uid| abj|