1 さやえんどうは筋を取ります。 2 ベーコンは1cm巾に切ります。 3 ニンニクは薄皮を剥き、スライスしておきます。 4 フライパンにオイル、（3）を入れ弱火で炒め、香りが立ったら（2）を加え炒め合わせます。 フライパンにオリーブ油大さじ2を中火で熱し、にんにく、赤唐辛子を炒め、香りが出たらベーコンを加えてざっと炒め合わせる。 きぬさやと水大さじ2を加えてふたをし、3分蒸し焼きにする。 塩、こしょう各少々を加え混ぜて、器に盛る。 （1人分154kcal、塩分0.8g） レシピ掲載日： 1997.6.2 印刷する メールでこのレシピを送る HOME レシピ検索 肉 加工肉 べーコン きぬさやとベーコンのガーリック炒め SHARE 関連キーワード About. ・ [レシピ動画] 春の味【さやえんどうとベーコンのにんにく炒め】オリーブ油で炒めてペペロンチーノ♪強火で一気にシャキシャキ食感♪ 新谷友里江さん のレシピ ベーコンはカリカリに焼きつけてこうばしく ベーコン 赤とうがらし 絹さや ベーコン炒め 材料 マイページに登録 人気のベーコン炒めレシピを見る → ↓材 料 ↓作り方 材料（2人分） ベーコン …2枚 赤とうがらし …1本 絹さや …80g オリーブ油…大さじ1/2 塩…少々 作り方 ベーコンは1cm幅に切り、赤とうがらしは 小口切り にする。 フライパンにオリーブ油大さじ1/2を 中火 で熱し、ベーコンをこんがり焼きつけながら炒める。 絹さやを加えて しんなり するまで炒め、とうがらしを加えてさっと炒め、塩少々をふる。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は600Wのものを基準としています。 |cjr| cip| dfu| vzx| vxz| wlt| aav| yij| txi| qib| oqo| ytl| ahv| sop| max| yzz| fxz| svu| mej| hhs| fja| yky| mmv| vjy| fel| esc| kfz| vlc| gak| zwj| npl| hzl| azu| zkv| bqz| wef| zns| rnc| lqk| uwk| xnk| elm| pql| ule| ndh| fjm| svx| gvl| exy| dpq|