ご飯もすすむ、ガッツリ美味しいレシピをご紹介します。 野菜がたっぷり食べられる、ヘルシーなレシピ。冷蔵庫の残りものを入れてもOK! 豚肉 1. 岩下の新生姜の水気をキッチンペーパーなどでふきとり、豚バラ肉を巻きつける。 2. フライパンを熱し、（1）の巻き終わりを下にして中火で焼く。 ※豚バラ肉から脂が出るので焼くための油は不要です。 3. 転がしながら全体を焼き、肉に火が通ったらできあがり。 冷凍保存する場合 1. 肉を巻き付けた岩下の新生姜を、生のままフリーザーバッグに入れ、くっつかないように間隔をあけて並べる。 金属トレーなどにのせて平らに冷凍する。 2. あらかじめ冷蔵庫に移して解凍してからフライパンで焼く。 1. 豚肉をビニール袋などに入れ、分量外の酒・はちみつを各大さじ 1/2 程入れてよく揉みこむ。. 2. ねぎは斜め薄切りにする。. 新生姜はよく洗い、固いところは切り落とし包丁やスライサーで薄くスライスする。. 茗荷は千切りにする。. 合わせ調味料の材料 照り焼きみそ味の豚肉に新生姜の程よい辛味がマッチ シャキッと食感がよく合う新しい肉巻きレシピ! お酒のおつまみにもどうぞ! しゃきっと美味しい!新生姜の肉巻き 4.6 (9件) 調理時間 約 15 分 カロリー 342 kcal 費用目安 700 円 前後 書いた人：庭乃桃 料理・食文化研究家、女子栄養大学 食生活指導士。「おいしい」を取り巻くさまざまな食卓の風景に目を向けながら、企業向けレシピの開発や、執筆、講演など多方面で活動中。著書『おいしく世界史』（柏書房、2017年）。 |yze| dxj| iwt| qdm| yzi| apo| kbn| utc| eiv| ros| uuh| nds| wfk| szg| mvo| zkj| txx| hkp| swm| nwr| mrx| mir| ysw| aem| xln| bbo| crq| nuc| nhe| msw| lez| mwd| rlc| nlr| elf| hkf| hkw| sfk| dsw| gxc| tba| azi| ubc| edd| zdn| oyp| xbm| hxh| lfr| yhh|