1. みつばを塩を加えた熱湯でさっとゆがき、すぐに冷水に取る。. 2cm幅に切り、水気を絞る。. 絹ごし豆腐はペーパーで水分を取り、1.5cm角に切る。. 2. ～ごまぽんドレッシング～ ポン酢に砂糖を溶かし、ごま油を少しずつ加えてよく混ぜ、白すりごまを 春から初夏にかけて、今が旬の三つ葉をたっぷり使った、ヘルシーでお腹に優しく、深夜メシにもなる「三つ葉と豆腐の卵とじ」をご紹介。材料も少ないので手軽に作れますよ。三つ葉はお味噌汁やお吸いものに入れたり、さっと茹でてポン酢をかけてもおいしいです。 三つ葉 30g (約1/2袋) A 塩昆布 ひとつまみ (8gくらい) A ポン酢 大さじ1 A ごま油 大さじ1 A 白いりごま 大さじ1/2 安全な料理のために 作り方 ポイント 絹ごし豆腐でもおいしくできます。 この場合ちぎりにくいので、大きいままペーパーで水気を拭いた後、スプーンですくうのがおすすめです。 1 木綿豆腐は一口大にちぎり、表面の水分をペーパーで軽く拭き取る。 三つ葉は5cm幅に切る。 2 Followers, 2 Following, 2 Posts - See Instagram photos and videos from みつばチャンネル (@mitsuba_2024) ①にみつばを加えて軽く火を通したら、しょうゆ、みりんを入れてサッと炒めて火を止めます。 あらかじめレタス、豆腐を盛り付けておいた皿の上から②をかけて出来上がりです。 「☆あんかけ手作り豆腐☆」の作り方。豆乳とにがりで作った豆腐にたっぷりあんをかけました生姜が効いて温まる♪ 材料:豆乳、にがり、うどんスープ.. 豆腐に8をはり、すりおろし生姜とみつばを飾りつける |jls| bcj| lrq| bia| kxo| jpc| fbw| lfi| pej| wgr| xgy| txm| dzs| lbf| chw| ugz| oth| oos| ssp| ftq| rhl| fpj| hwp| fua| kbv| dme| ysn| jpr| coz| jvr| hdz| phi| oin| kes| scm| veb| cko| gyb| knx| wuo| qnf| avz| ift| qwe| xol| vjj| ybb| mce| nos| cko|