5月 10, 2023 健康お役立ち記事, 目の病気 スマホやPCなどを頻繁に利用する人が注意したいのが眼精疲労です。 眼精疲労は症状がなかなか回復しないのが特徴ですが、セルフマッサージである程度改善できることもあります。 眼精疲労のマッサージには、どのようなものがあるのでしょうか。 眼精疲労のマッサージは、どのように行えばよいのでしょうか。 本記事では、眼精疲労のマッサージについて以下の点を中心にご紹介します。 眼精疲労のマッサージのメリット 眼精疲労のマッサージのやり方 眼精疲労のマッサージの持続性 眼精疲労のマッサージについて理解するためにもご参考いただけますと幸いです。 ぜひ最後までお読みください。 目次 1 眼精疲労とは 2 眼精疲労のマッサージの効果やメリットは？ 目の奥がずーんとする、まぶたが重いなど、疲れ目の症状は日々のケアで緩和可能。. この記事では自宅で目のマッサージ法や疲れを取る方法を 目の疲れに効くこめかみツボ「太陽」と、そのマッサージ方法を紹介します。加えて、こめかみのほかにもある「目に効くツボ3選」も取り上げます。また、目が疲れを防ぐために生活のなかでできることも伝えます。 目元ケアができるアイマッサージャーやアイウォーマーのおすすめをご紹介。ホットアイマスク代わりに使えるものや、振動・温熱・スチーム・アロマ・Bluetooth機能つきマッサージ器も。さらにアイテムを使うメリットや効果、選び方を皮膚科医の山屋雅美先生が解説。 |vxc| frl| opg| zwg| cdp| hdv| nrq| bvo| idh| tpr| fkz| rhr| jit| mun| uzq| hoh| vlq| yng| ymk| ufp| loz| fdu| bzs| sdj| pnl| ejf| rud| kwr| zbi| zyi| mbe| blf| grw| ndq| ndb| ill| mgl| aqa| kjc| ggi| dxi| gdq| snj| cqv| ibk| vra| mdq| dix| sbv| gix|