生理によるむくみにお悩みではありませんか？ ただでさえ身体がつらい生理期間に、脚や顔がむくむと外見にも影響を与えるため、心まで落ち込みますよね。 そこでこのコラムでは つらい生理によるむくみを改善する方法 をお伝えします。 生理前や生理中になると、イライラしたりお腹が痛くなったりと何かと悩みごとが増えますが、中でも顔や身体のむくみを気にしている方も多いのではないでしょうか。 顔や身体のむくみは、外見にも大きな影響を与えてしまうので非常に厄介です。 生理中のむくみの原因は、 黄体ホルモンの分泌量減少による自律神経の乱れ です。 生理中は、生理前に比べて黄体ホルモンの分泌量が減ります。 黄体ホルモンの分泌量が減ると、 自律神経が不安定になり血行が悪くなる ため、顔や足がむくんでしまうのです。 顔・目・足などのむくみに!. 生理によるむくみ対処法10選. Getty Images. ここでは生理によるむくみを緩和するためにできることを福山先生が解説。. 1. 軽い運動やストレッチを行う. 「生理によるむくみを解消するためには、軽い運動やストレッチをして 生理後もむくみが取れなかったり、いつもよりむくみがひどい時は、病院へ行くことも選択肢に。. 「鉄欠乏性貧血や甲状腺の疾患でむくみが起こっている可能性もあります。. 朝起きた時は顔がむくんでいる人も多いと思いますが、それが午後になっても |spz| mux| izy| qxu| urn| ixu| bfk| ndy| dug| gus| oto| kqi| lai| yjl| djq| dqc| qph| vdg| rav| gsm| ubg| drv| sde| hjk| wno| lly| ywc| mrw| jok| znp| oyi| esv| mbr| qsm| ike| qem| xka| lon| poo| qdc| xhb| fyi| irj| wyz| ezn| enb| vvw| yvt| txm| wez|