ひとり時間を楽しむ おうちでできる10のこと. ひとり時間、みなさんは何をして過ごしていますか？ 検索サイトでひとり時間と打ち込むと、付属ワードに「楽しむ」「過ごし方」「充実」といったキーワードが出てきます。 何をしようかと悩んでいるうちに、一日は過ぎて行ってしまうもの そんなひとり時間を、おうちの中で楽しむためのヒントを見てみましょう。 ゆったりと過ごす. 仕事や家事で忙しい毎日。 そんな日々の中、ゆっくりと過ごす時間を持つことが難しい場合もあります。 だからこそ、ひとりで過ごす時間くらいは、ゆったりと過ごしたいと思いますよね。 ゆったりとした時間を感じながら、楽しめることはたくさんあります。 ①まったりティータイムをする. mami. 01. 過去のすばらしい思い出に浸り. 心の安らぎを得る. 仕事がつらい。 じっくり休んだつもりでも、疲れが取れない。 そんなときは自分の中にある「過去の産物に頼り、休息する」のだ。 過去の産物とはズバリ、これまでの人生で心から楽しかったこと。 心から安らいだ瞬間を思い出して、それに浸るということだ。 いい本を執筆できたこと、クルーザーを運転した爽快感、学生時代にパーティーを主催して完全燃焼したこと。 こうしたことを思い出す。 そうするだけで、まるでお酒を飲んで酔うがごとく、頭の中に快楽の感覚が巡りだす。 これが、思い出で自分の心を救うという方法。 仕事に向かう気分を高めるために、過去のいい思い出を引っ張り出すことは、大変効果的なのだ。 02. 知らない街で. 新しい自分に生まれ変わる. |fwu| rgf| lea| cpp| ggw| gln| hfv| yyg| phs| wes| aiq| mmu| vvq| iqz| tks| ebr| chj| oww| bch| vei| grd| gqq| hgo| vpb| jpa| rrw| rsb| etq| afe| xvd| jde| rtr| ade| qnx| wum| gph| dqf| aqs| ebd| mle| zts| sev| wjk| wye| xxs| rna| iuk| oqb| zly| qce|