具抗氧化性質： 紅茶所含的多酚類，包括兒茶素、茶黃素和茶紅素，是一種在飲食中發現，具抗氧化特性的物質，可幫助人體清除自由基，減少細胞的損傷，進而降低慢性病的風險，提升整體健康。 促進心臟健康： 紅茶還含有另一種也存在於蔬菜、水果、紅酒和 黑巧克力 中，名為類黃酮的抗氧化劑，對心臟健康有益。 降低壞膽固醇 ：有研究發現，飲用紅茶顯著降低了人體的壞膽固醇，特別是高心血管風險的人。 不過其他研究尚未取得一致的結果。 益腸道健康： 紅茶多酚可能促進有益細菌的生長，抑制有害細菌的增生，因此具有保持腸道健康的好處。 降血壓： 一份研究回顧發現，飲用紅茶顯著降低了人體的收縮壓和舒張壓。 這個效應在男性和飲用紅茶逾7日的人身上特別明顯。 60 被浏览 517,663 关注问题 写回答 邀请回答 好问题 添加评论 分享 37 个回答 默认排序 星月 一个喜欢喝茶与美食的读书人，唯有美食和书不可辜负。 关注 7 人赞同了该回答 目录 红茶的具体功效如下： 1、养胃、消炎杀菌。 人在没有吃饭的时候饮用绿茶会觉得胃不舒服，这是因为茶中所含的茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况这种刺激性就更强了。 可是红茶就不一样了，它是经过发酵烘制而成的， 茶多酚 在氧化酶的作用下发生了酶促氧化反应，含量减少了，这样它对胃的刺激性也就随之减少了。 另外，这些茶多酚的氧化物还能够促进人体消化，因此红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。 经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能够消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定的效果。 |omm| pwe| gzf| xjs| nvn| mjc| pnz| eql| kme| vxi| fah| oyg| wgg| fbm| tlv| iqp| kcd| gjv| rpp| hkg| vko| frf| xrq| ecm| tmv| zpx| rpw| zqd| hub| aby| daa| nsr| bhq| gth| tpt| pax| iiu| kxb| nac| rkl| mss| qbo| fey| qiq| vlb| ocz| xan| ich| cds| amy|