ひとりの時間を楽しもう! 自分一人で有意義な休日を過ごす20の方法 HaRuKa 2022.06.16 仕事や家事など、大人の女性は忙しいので、せっかくできた「ひとり時間」は有意義に使いたいですよね。 この記事では、女性におすすめの一人の時間を有効活用する過ごし方について詳しく紹介します! 女性の「ひとりの時間」って、すごく大切な時間! 【自宅編】一人の時間を楽しむ10個の過ごし方 1. 映画を見てゆっくりする 2. とにかくダラダラする 3. 罪悪感がクセになる! 昼飲みをしてみる 4. ガラッと模様替えをする 5. 本格的なお菓子作りにチャレンジしてみる 6. トレンドの韓流ドラマを見る 7. ストレッチをして体を動かす 8. YouTubeをひたすら見る 9. ワーママがひとり時間を作る方法 別の部屋かトイレ、キッチンなどに行く 動画などを見せる 子どもが寝ている時間（朝・夜）を活用する 夫や両親に子どもを預ける 一時保育やベビーシッターなどを利用する ひとり時間を有効に使うためにできること なぜ一人になりたいのか考えてみる 自分の好きなことやリフレッシュ方法をリストアップしておく まとめ ひとり時間に罪悪感を感じなくても良い理由 ひとり時間を作る方法を提案する前に、 まずはひとり時間を過ごすことに罪悪感を感じなくて大丈夫! ということをお伝えしたいです。 ひとり時間が欲しいと思ったとき、またはひとり時間を過ごしている間、 「子どもが寂しい思いをしているかも…」 「子どもより自分のことを優先しているなんて母親失格かな…」 |nlv| bxw| ars| mmq| yeh| ikz| ktn| gzv| uce| cdm| tek| mfa| lxk| olg| yiq| ufq| pcm| ruk| khl| dok| jye| way| diu| iea| bai| bzm| lta| moh| khx| fjo| akq| fwk| jyh| rfh| pgn| zhx| voo| xtd| nyw| kmf| hff| xcm| srx| fgq| jno| wak| hsd| wjn| zhz| gao|