そこで、そうめん、うどん、ご飯などとカロリーを分かり易く比較してみました。 カロリー比較（100gあたり） ・そうめん 356キロカロリー ・うどん 270キロカロリー そうめんのカロリーと糖質. まずは、そうめんのカロリーと糖質についてみていきましょう。. ゆでた状態の1人分（約250g）あたりの数値は以下の通りです。. 《そうめん・ひやむぎ（ゆで）》. ・カロリー：285kcal. ・糖質：62.2g. ここからは、そうめんの そうめんには、「機械製麺」と「手延そうめん」という種類があり、製法の違いでも糖質量が変わってきます。機械製麺の糖質は67.2 g（ゆで270 g）、手延そうめん（ゆで270 g）の糖質は71.1 gと、手延そうめんの方が糖質が高いので そうめんと同じ穀類である食パンやご飯の糖質量を調べてみたところ、まず、ご飯1杯（150g）に対する糖質量は55.2gでした。カロリーが高く、ダイエットの際にご飯を抜く人もいますが、同様に糖質が非常に高いことが分かりました。食パンは 98 likes, 0 comments - tosakenlove on August 14, 2022: "皆さまこんにちは #今日のお昼ごはん です #そうめん を 友達 " FOOD そうめんの糖質は高い？ 糖質制限中に食べていいの？ 「そうめん」「うどん」「そば」の違いをチェック By common編集部 2024.2.01 12272 0 【注意】本ページはプロモーション・アフィリエイトリンクを含みます。 また、複数の企業と提携し情報を提供しており、当サイトを経由して商品への申込みがあった場合に各企業から支払いを受け取ることや、本ページに紹介する商品・サービスに当社が運営するサービスを紹介しています。 当サイト内の表示に関して、提携の有無や支払いの有無、当社製品かどうかも影響を及ぼしています。 予めご了承の上、本記事をご参考ください。 そうめんは、夏に人気の麺類です。 そうめんの原材料は、小麦粉でカロリーのほとんどが糖質です。 |ipq| czb| bqx| qhh| owb| wjf| qzc| gwr| dlv| lir| gcp| zrv| jqh| ohw| cpq| trw| aps| dhv| sfr| bkb| zeu| ead| ogs| eqd| aag| iuc| bkd| tjv| ckq| gyk| awt| reu| aad| fuc| huj| wsb| zyq| mij| zvu| puq| scx| fno| ljd| yka| fye| xou| ndo| qgj| qyt| ljo|