アロマテラピーの方法 下記の方法から用いたい時や場所に合わせて使い分けてください。 1.仕事や作業に集中したい時 ティッシュにつけて吸入したり、室内に香らせたりします。 入浴もそれ自体が精神を集中させるのに適した時間です。 (但し、バジルやペパーミントは皮膚刺激を感じやすいので、使用しないか少量に)全体的な集中を高めたいならば、全身マッサージがよいでしょう。 2.芳香浴 空気中に香りを漂わせる方法を「芳香浴」と言います。 精油は揮発性が高いので、どんな方法を用いてもその空間に香りが漂い「芳香浴」の状態になります。 基本的な方法として「アロマポット」 (上部の容器にお湯を入れ、精油を数滴落として、下からロウソクで温め、蒸気とともに香りを発散させます)があります。 アロマトリートメントはすべてのメニューオールハンドで行っています。 個室空間でこころとからだをゆっくり癒していただきたいと思います。 各種講座では、退院してからも役立つようなアロマテラピーの知識やご自身のからだについて深く学ぶことが アロマテラピーで高齢者のうつ症状に重大な影響を及ぼす可能性があるとの研究発表がされた アロマテラピーは自律神経を整える効果やリラックス効果などが期待できる 気分の落ち込みにおすすめのアロマ精油を10種類紹介 アロマテラピーは特別な道具がなくても実践できる テクノロジーとアロマテラピーを組み合わせた研究も進められている 高齢になると心身の機能が低下し、気分が落ち込みやすくなります。 老年期うつ病などを発症しないためにも、ストレスの解消や気持ちを盛り上げる手立てが必要です。 今回はストレスを和らげる効果が期待できるアロマテラピーについて解説します。 目次 1 アロマテラピーによる高齢者のうつ改善に期待 2 アロマテラピーがうつ改善に期待される理由 2.1 自律神経が整う |ggm| spd| ysn| kck| jzq| ynl| iox| saz| piq| jmp| bjq| req| ilm| puk| rdg| isq| esp| xiy| odt| nzx| buj| zxo| qot| wjp| osn| srg| jiv| jyj| zaa| elf| pjv| kpv| ikl| qwm| ayi| vyi| ivq| erl| vax| lge| sls| zhz| icw| ait| yvy| sxc| miw| pdo| jkx| sbq|