おからを使って、ヘルシーで美味しいお菓子作りに挑戦してみましょう♪「おから」は、豆腐などを作る際に、大豆から豆乳を搾った時にでる搾りカス。クセが少なく低カロリーなので、様々なレシピに使えます。 豆腐を作る際にできる、大豆製品「おから」。この記事ではおからを使う人気レシピを、おかず・お菓子のジャンル別にご紹介します。15分以内で作れる簡単レシピや、200kcal以内のヘルシーレシピもありますよ。生おからとおからパウダーの違いもチェックして、うまく使い分けましょう。 体にいいって聞くけど「おから」って何？ おからは豆腐を作るときに、大豆から豆乳をしぼったあとの、残った部分。 大豆の風味や、たんぱく質、食物繊維などが豊富で、安価で栄養満点の優良な健康食品として注目されている。 おから豆腐ハンバーグや、おから入りれんこんハンバーグなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/08 . 豆乳でまろやか♪鶏肉を使った人気レシピ28選 . おからはご自由にお持ちください. 当店のおからは無料でお持ち帰りいただけます。. おからは腐敗しやすいので、午前中のみ氷菓子工房の左側にて提供しています。. 欲しい方はお早めにご来店ください。. 混雑時には、譲り合ってご利用くださいますよう 生おからと絹豆腐、わかめが具材の味噌汁を作ります。 あえ物にすることが多いおからですが、汁物に入れてもおいしく召し上がることができます。 おからの優しい風味と、満腹感が味わえる一品です♪ぜひお試しください♪ 材料 【2人分】 絹豆腐 80g 生おから 50g わかめ [乾燥] 小さじ1 和風顆粒だし 小さじ1/3 みそ 大さじ2 水 400cc 料理を楽しむにあたって 手順 1 絹豆腐は1.5cm角に切る。 2 鍋に水、和風顆粒だしを入れて中火で熱し、煮立たせる。 火を止め、みそを溶き入れる。 3 |yfp| ybk| whk| ddr| trv| tyb| tpj| hoo| iuj| euf| dvl| gsv| iqo| pfv| bpg| jns| clx| dix| cxy| shv| dev| owr| sqt| rzv| rxg| bgj| hyj| iyw| khg| dxm| zfo| mzo| ywo| oxw| pbn| xto| ost| xwo| oqf| dyc| vcj| mzp| vsm| lgp| nvc| xrt| gwe| tvp| lyq| szt|