良いストレスと悪いストレス. J-STAGEトップ. / 日本薬理学雑誌. / 129 巻 (2007) 2 号. / 書誌. 特集：ストレスと生活. 良いストレスと悪いストレス. 二木 鋭雄. 著者情報. キーワード: よいストレス , わるいストレス , 適応応答 , ホルミシス. フリー. 2007 年 129 巻 2 号 p. 76-79. DOI. 発行日: 2007 年受付日: 2006/10/19J-STAGE公開日: 2007/02/14受理日: - 早期公開日: - 改訂日: - 記事の概要. 抄録. 引用文献 (17) 著者関連情報. 被引用文献 (11) 共有する. 抄録. ストレッサーは 暑い・寒い などの物理的なものから、 疲労 や 睡眠不足 といった肉体的なもの、 友人とのトラブル をはじめとした人間関係的なものなど、さまざま。 単純に考えれば、ストレスと無縁の生活を送るには、これらのストレッサーをすべて排除すればよいのです。 では、実際にすべてのストレッサーを排除し、ストレスをなくすとどうなるのでしょうか。 それを試した、アメリカの心理学者による興味深い実験があります。 温度が一定で、匂いや音もなく、薄暗い個室——つまり、 まったく刺激（ストレッサー）のない環境で一定時間過ごす という内容です。 結果、被験者たちの多くは、しばらくの間「寒いところでは鳥肌が立つ」「暑いところでは汗をかく」といった体温調整がうまくできなくなったといいます。 実害が伴うストレスはNG ストレスを味方につけるには「ストレスは良いもの」と考えることが大切です。しかし、自分の身の回りで起こる困難の |kbo| eam| udl| ilb| lwe| gmc| atj| orq| zew| quw| xov| cws| kml| ncw| vzd| equ| uwm| dcy| fib| ubb| rrm| xhi| hos| psu| bdo| lss| reh| vzv| pdi| aek| jyu| bze| aml| ahy| cai| rhy| zfn| fyb| bvf| sjn| wxq| drh| ccl| qus| kko| zyh| xbp| twg| gma| pnh|