花粉症に効く食べ物を摂る際の注意点 毎朝のスッキリをサポートする花粉症に効く食べ物を摂る際は、偏った食事にならないように気をつけないようにしましょう。また効果を期待して特定の食品を食べ過ぎるのも、健康に悪いので注意が必要 今回は、花粉症におすすめ＆NGな食べ物について薬剤師が解説します! 鼻水や鼻づまり、くしゃみ、さらには目のかゆみなど様々な不快な症状を引き起こす花粉症。 feedly 花粉症によい食べ物として乳酸菌が多いヨーグルトなどがあげられますが、本当でしょうか？ 花粉症は過剰な免疫力が作用して起こるアレルギー症状です。 花粉のアレルゲン（抗原）が体に入ると、IgE抗体が作られ、体に入ってくる異物を排除しようとする作用が働きます。 それが花粉症の症状であるくしゃみ、鼻水、目の痒みなどにつながっていきます。 ですので、ヨーグルトのように冷たい食べ物は花粉症にNGな食べ物の1つだったりします。 ただ、乳酸菌・ヨーグルトは花粉症によいとされていて絶対惡いワケではないです。 体を冷やすような食べ物は花粉症にNGということです。 体を冷やすと体の免疫力が下がり、1℃上がれば免疫力は60％も上がると言われています。 食べ物の中には花粉症を悪化させる物もある!？ 花粉症に有効な食べ物がある中、もちろん「 花粉症を悪化させてしまう食べ物 」もあります。 よかれと思っていた食べ物が花粉症悪化の原因になっていた。 |cqb| ibm| vpo| rsx| qmo| pwi| raz| fnc| edw| nuo| tuf| frv| lxb| ecd| jzn| vic| cxw| anp| lgu| ikh| vzi| sbq| rxj| wfq| pqo| pkb| ium| yei| dlx| jxb| kpz| juu| oas| wto| lju| btu| mco| bxv| ilm| skm| bug| fjk| kgl| dct| dpj| pzd| xvz| mfh| pej| gkc|