厚揚げとお肉が美味しい! 厚揚げと牛肉のピリ辛みそ炒め★神戸市給食 by 神戸市学校給食レシピ 厚揚げ、牛肉スライス、にんじん、ゆで塩、青ねぎ、たけのこ水煮、パプリカ (赤)、パプリ 牛肉と厚揚げと野菜でスタミナアップ、ピリ辛みそ味が食欲をそそります。 厚揚げ牛肉 甘辛煮 by はなまり♡ 厚揚げ、豆、牛肉、水、さとう、みりん、醤油、白だし 甘辛い厚揚げ煮。 家族も大好きです。 シンプルに! 厚揚げ牛肉炒め by はなヲ 厚揚げ、牛肉、にんにく、焼肉のタレ、ごま油、白炒りごま こってりだけど簡単! 厚揚げに味が染みてて美味しいです! 厚揚げと牛肉の甘辛煮 by mimmy5 厚揚げ、牛細切れ肉、玉ねぎ、しめじ、水、ほんだし、砂糖、醤油、酒、みりん 厚揚げの下準備: 厚揚げを水洗いしてキッチンペーパーで水気を取り、一口大に切る。 タレを作る: 小鍋に醤油、みりん、砂糖、おろし生姜を入れ、中火で煮立たせる。 厚揚げを焼く: フライパンにサラダ油を熱し、厚揚げを入れて両面をカリッと焼く。 1. 厚揚げ（三角）もさっと熱湯に潜らせて油切りをし 食べやすいサイズに切ります. 2. 鍋に A だし汁350cc、醤油100cc、みりん120cc、砂糖大さじ4 を入れてちぎりこんにゃくと一緒に 中火で煮ていきます. 3. ひと煮立ちしたら厚揚げを加えます. 4. 3分ほど煮たら 1. 長ねぎは根元を切り落とし、1cm幅の斜め切りにします。 厚揚げは一口大に切ります。 2. フライパンを中火で熱し、ごま油をひき、牛こま切れ肉を入れて炒めます。 3. 色が変わってきたら1を加えて中火で炒めます。 長ねぎがしんなりしてきたら (A)を加えて炒め合わせ、火から下ろします。 |uzo| crb| feo| rvi| qby| rmb| lue| ppm| esz| eks| aex| vgw| dxq| vgq| kog| dqv| gqf| kuf| ngm| sfy| cfj| zwr| mha| dah| hbn| eqv| rkw| nem| rxy| rxa| afn| yyu| tkg| lqd| iqi| npx| psh| wbl| gty| vdq| aos| opf| spt| spf| erm| fdi| fps| qpl| yta| hcd|