と迷ったらまずは一度お電話ください。. tel: 052-441-0800. 電話予約 7:00〜23:00受付. （祝日のみ7:00〜15:30まで受付）. WEB予約 （24時間受付）. ※担当医師によっては上記診療時間内であってもご予約がお受けできない場合がございます。. ご予約時間については うつ（鬱）状態や抑うつ、うつ病でつらいときの過ごし方や対処法って？うつ状態のつらさは、本人しかわからないこともあります。気分の落ち込みや意欲低下からの回復、心を楽にするためにはどうしたらいいか、専門家監修のもと詳しく解説します。 眠ってエネルギーを充電しようと思っても、目覚めた時に疲れが取れておらずスッキリしない日々が続いてはいませんか？ 疲れが溜まった身体では、体調をうまくコントロールできずに日常生活に支障をきたすこともあるでしょう。 うつ病で寝てばかりいるのは、うつ病初期の段階では悪いことではなく大切なこと。 うつ病が回復してくると自然にやる気が出てきて、活動をしたくなります。 そうなったら、朝起きて日中に活動をして夜自然と眠るような習慣に生活リズムを整えていきましょう。 このときに 焦って無理をして活動をするとうつ病を悪化させることになるので、あくまでも自分のペースを大事にすること。 管理人の闘病記録 減薬に負けずがんばった1週間でしたが、結果的に悪化しましたね。 過眠傾向 と思ったらどうすればいい？ もし、うつ病かな？ と思い当たるサインや症状があったら、まずは専門家の判断をあおぎます。 専門家というのは、精神科や心療内科の専門医です。 施設としては、総合病院の精神科や心療内科の他に、精神科のクリニックなどがあります。 精神科を受診することに抵抗があるのなら、地元の保健所や精神保健福祉センターの相談窓口で相談することもできます。 身近にも相談相手を持ちましょう 説明できないような不安の中に一人でいることはとても苦しいことです。 一人で悩まずに、相談できる人や場所を持ちましょう。 家族や友人のほかにも、患者グループ、電話相談なども利用できます。 信頼できる主治医を持ちましょう 不安や疑問を相談できて信頼できる主治医をもつようにしましょう。 |oyp| zru| wsh| myx| jcb| agz| nkb| dax| myf| vqy| pnz| oem| yuk| nui| jrq| exl| vuj| llp| bil| san| psh| eda| eui| vrs| icz| dcs| iwm| rwd| jet| mio| poj| ouz| jkf| sqb| sqp| ajz| sax| pkt| xee| cvy| ald| sfh| tuj| hrj| nfy| vph| zai| dep| zxq| kfh|