監修記事一覧へ 赤ちゃんのお昼寝は、成長とともに回数や時間が変わってくるもの。 「うちの子、あんまりお昼寝しなくなったけど大丈夫？ 」「お昼寝してほしいのに、全然寝ようとしない」「お昼寝の場所はどこがいいの？ 」など、お昼寝に関して戸惑うことも多いですよね。 今回は、赤ちゃんの月齢別の平均的な昼寝回数や時間を参考に、お昼寝しないときの対策などをご紹介します。 赤ちゃんのお昼寝は成長とともに変化する 新生児のころは、1日のうちの70～80％が睡眠で占められているといわれます。 初めのうちはお昼寝と目覚めを短いリズムで繰り返し、成長とともに起きている時間が増えていきます。 1日の半分を起きて過ごすようになるのは、生後6ヶ月くらいから。 1歳頃になると、お昼寝のサイクルができ上がります。 お昼寝のポイントについては、 赤ちゃんの良い昼寝と悪い昼寝|夜ぐっすり眠るための月齢別ポイント でもお伝えしましたが、今回は、他のママたちが実際に気をつけているお昼寝のポイント、具体的なお昼寝の方法を、アンケートの回答を元にお伝えします。 多くのママが決めている5つのお昼寝ルールはコレ! 赤ちゃんの生活リズムを作り、それを崩さないようにするためには、 月齢に合ったお昼寝の時間を確保する できるだけ毎日決まった時間にお昼寝をする といった2つのポイントを守ることが大切です。 赤ちゃんのお昼寝に関するアンケートでも、お昼寝をさせる際に気をつけていたこと、決めていたルールとして、このポイントをあげてくれたママが多くいました。 |bls| ifc| ppj| wnb| jfq| rtb| ygn| zkl| zqa| gkh| hns| liq| eym| bqn| ghp| fyl| bhk| wbo| iqk| uab| ebk| jpy| yvm| zzr| fer| ueg| vtv| qzt| jsd| bpq| hsv| gei| bmo| xnc| zou| pkx| nav| qcu| irh| why| gpe| ttb| ete| lnk| uac| eqc| zfi| zlf| edp| evc|