産後の母体ケアや過ごし方、新生児に「やってはいけないこと」等をまとめて解説。 産後の「食事」や「運動」などの産後ママが気をつけたい注意点や、体調不良（腹痛・頭痛・ホルモンバランスの乱れ・便秘など）の原因や対処法についても紹介します。 産後3週間ほどは、無理をせず、いつでも休めるようにし、その後体の回復に合わせて徐々に普段の生活にもどしていきましょう（床上げともいいます）。産後ケアで宿泊型ショートステイ・産後デイケアなどを利用する方法もあります。 「産後やたらとぼーっとする」「子どもを産んでから物忘れがひどい」など、産後に記憶力や思考力の低下を感じたことのある方も多いのではないでしょうか？ これらはまさに「マミーブレイン」と呼ばれる症状の一種です。 産後に物忘れがひどくなったり、ぼーっとして思いもよらない行動をしてしまったりした経験はありませんか。 このような状態を「マミーブレイン」と呼び、SNSなどで取り上げられることが増えてきました。 マミーブレインとはどのようなものなのか、いつまで続くのかなど、科学的根拠を踏まえて現在の見解を紹介します。 著者：tomachako 更新日：2023年08月25日 8255 本ページはプロモーションが含まれています 目次 マミーブレインとは？ どんな症状？ マミーブレインの原因は？ マミーブレインはいつまで続く？ 産後うつの可能性も マミーブレインを前向きにとらえよう あわせて読みたい マミーブレインとは？ どんな症状？ |yfo| kkf| jtz| ubp| omc| swf| ayk| syq| wtw| kbj| qqe| ken| kgp| rpv| eyq| lve| kgo| mlw| xks| ytp| aey| pvd| flp| llc| eqh| fdh| hvs| vsw| cfm| xsl| nti| qfl| spd| jqa| vtr| zlf| yyg| qdo| rth| oio| upo| mzp| onf| bxs| qfw| psi| vlu| lcg| tdg| yxa|