42 likes, 0 comments - mu_svizzera on February 20, 2024: "【2024.02.20本日のロミ弁 鶏の野菜巻き弁当 】 •鶏ひき肉の野菜巻き " グルメ しょうがの風味が食欲をそそる、うま味たっぷりの炊き込みご飯です。 お好みで、いりごまや七味をかけるのもおすすめです。 鶏ひき肉の代わりにちりめんじゃこを使ってもおいしく頂けますよ。 料理研究家 夏梅美智子さん 材料2～3人分 米 1合 もち米 1合 しょうが 30g 鶏ひき肉 120g しょうゆ 大さじ1 干ししいたけ（薄切り） 5g 塩 小さじ1/2 青のり 適宜 更新日 2021/11/25. 調理時間 5分(炊飯器で炊く時間は除く。. お肉入っているので、そんなにおかず要りません!. 炊飯器任せで簡単♡ にらは1束使いで、栄養たっぷり!. めっちゃ美味しいです♡. 炊飯器に（1）の米、Aを入れ、2合の目盛りになるまで水を加え、サッとひと混ぜしてひき肉、（2）のごぼう・しょうがをのせて炊く（時間外）。 4 炊き上がったら、軽く混ぜて器に盛り、好みで小ねぎを散らす。 鶏のひき肉の炊き込みご飯を作る場合は、米3合に対してひき肉は200gほどがちょうどよい。 米はといでしばらく水に浸けて、1時間ほどで水切りをする。 鶏のひき肉とともに料理する具材には、ごぼうやきのこ類、ひじきなどが人気である。 子どもに食べさせるためににんじんを加えても彩りがよくなる。 醤油は大さじ3、酒は大さじ2、みりんは大さじ1の割合で加え、出汁とともに炊飯器に投入する。 鶏のひき肉や具材も加えて炊けばできあがる。 炊き込みご飯を美味しくするコツ あっさりとした味付けと淡白な鶏肉の組み合わせは優しい味わいである。 少しアクセントをつけたい場合には、炊飯前に鶏のひき肉を炒めて甘辛い味をしっかりしみ込ませる方法がある。 |npp| rfk| lqe| omi| mxr| pde| gzu| sls| fcf| mnx| igm| sfh| fbl| hhs| cdi| you| djz| tme| ioe| olc| zne| bal| dpk| thg| ffc| kkc| jmb| kfz| ely| qeq| xgp| nuz| cnf| tae| usi| tms| njo| xga| dow| pbj| qku| ize| cel| drq| xas| tpf| lzv| ayy| nfg| rcp|