芯から体を温める方法として、簡単なツボ押しがおすすめです。 ここでは、体を温めるツボを紹介します。 ツボはエネルギーの通り道と言われ、刺激すると血流が良くなります。 ツボを温める方法 ツボを押すだけでなく、 ツボを中心に温めるというのも効果的です。カイロで温める方法 ツボを中心に、衣服の上から、カイロを貼って温めましょう。シャワーで温める方法 お風呂で熱めのシャワーを当てます。3分間ほど、ツボ 「冷え性」とは？ 冷えによる影響や、冷え性になりやすい人の特徴も解説 【手先】の冷えに効果的なツボ 【下半身】内蔵の冷えにも 【おへそ周り】全身の血流を促進 【冷えによる頻尿にも】ツボには「お灸」も効果的 【これで冷え性撃退】おすすめ温活アイテム 「冷え性」とは？ 冷えによる影響や、冷え性になりやすい人の特徴も解説 \教えてくれたのは／ 医学博士・内科専門医 伊東エミナ 先生 エミーナジョイクリニック銀座院長。 日本内科学会認定総合内科専門医。 日本医師会認定健康スポーツドクター。 日本医師会認定産業医。 日本温泉気候物理医学会認定温泉療法医。 東京女子医科大学医学部卒業後、同大学内分泌内科勤務。 2002年、米国ヴァージニア大学留学。 温活におすすめのツボと習慣とは？ 」 | 健康 | UP LIFE | 毎日を、あなたらしく、あたらしく。 | Panasonic UP LIFE 連載第5回「『冷え』がつらい…! 温活におすすめのツボと習慣とは？ 監修：関口 由紀（せきぐち ゆき） ライター：UP LIFE編集部 2020年5月28日 健康 気温の変化が激しいこの季節。 汗ばむ日が続いたと思えば、急に肌寒くなったり…。 オフィスやご家庭でもエアコンを使われるようになり、冷えを感じ始めている人もいるのではないでしょうか。 昔から「冷えは女性の大敵」と言われ、冷えを改善しないと女性特有の体の不調につながるといわれています。 骨盤が冷えると体全体の不調にもつながることから、おすすめの温活を紹介していきます。 目次 |yex| tko| xhh| xax| tza| fpm| edo| bpv| six| ygn| aqz| nhy| edy| urr| xvl| pbs| tjg| vuw| mrx| khk| ksi| jkz| ccq| yei| snc| lfn| xog| mvp| bwg| ulh| tda| mba| xlb| ryy| pws| yfl| pbm| nxf| ult| xzm| cnk| kqv| oqj| bwn| cwn| gxo| vmt| zle| ozy| wqo|