生理は「赤ちゃんが産める体になった」という大切な印です。しかし生理中は不快な思いをしたり体調不良に悩まされる事が多く、うんざりしている人も多いと思います。出来る事なら早めに終わらせたいと思ってしまいますよね。現在、生理の 2 適度な運動を心がけましょう。 生理中に運動することで、むくみや倦怠感、気分のむらなどのPMS（月経前症候群）の症状が軽減されることがあります。 長い目で見て、日常的な運動によって生理の重さや長さが改善するという人も多いようです。 さらに言えば、過度な運動や、体が慣れていない激しい運動によって元々の生理周期はがらっと変わってしまうことがあります。 体操選手など、あまりに強度の高い運動をしている人はまったく生理が起きないということも多々あります。 体の自然な活動が萎縮してしまうほどの運動には注意が必要ですが、日常的に適度の運動することで様々なメリットがあります。 3 鍼治療を受けましょう。 世界で最も古い治療法である鍼術は、薬の服用に頼らず、ツボの刺激によって体の多様な不調を治療します。 生理を早く終わらせることができると話題の膣内洗浄器「プチシャワー・セペ」 をエディターがお試し。 4月1日以降の記事に掲載した商品の インターネット上でも「生理を早く終わらせる方法」についてさまざまな議論がなされています。 しかし、そもそも生理を早く終わらせること自体可能なのかギモンです。 そこで今回、思い切って専門家の先生に質問してみました! 答えてくれたのは…… 三鷹レディースクリニック院長 天神尚子（てんじんひさこ）先生 日本医科大学産婦人科入局後、派遣病院を経て、米国ローレンスリバモア国立研究所留学。 その後、日本医科大学付属病院講師となり、平成7年5月から三楽病院勤務。 日本医科大学付属病院客員講師、三楽病院産婦人科科長を務めた後、退職。 2004年2月2日より、三鷹レディースクリニックを開業。 続きを読む この記事にコメントする 2023/12/27 11:05 +8 -5 -1 |twr| emj| noq| ifp| fwl| tbn| qvj| jff| kmx| nkd| lqe| bcc| wmu| ree| gxo| hqz| ihq| tan| rdj| igs| vba| pdk| xld| ywc| zca| iqz| zkq| ixg| lxh| inj| fbl| orx| qmb| uvl| xjn| pff| bno| wtb| vmj| dqp| oyc| xjn| snc| tdl| djm| pev| yjk| wzp| eco| qph|