ニキビ跡（痕）には大きく分けて「赤み」「色素沈着」「凸凹」の3つ。いずれもニキビの炎症によって引き起こされる症状です。ニキビ跡（痕）は、原因となった炎症が重症かつ長引いているほど対処が難しくなります。まずは、早めに 1. ニキビ跡の種類と原因. クレーター. 赤み（赤いニキビ跡） 色素沈着（茶色いニキビ跡） 肥厚性瘢痕（ケロイド） 2. ニキビ跡にしないための対策. 白ニキビ. 黒ニキビ. 赤ニキビ. 3. ニキビ跡のスキンケア. 摩擦や強い刺激を避ける. スキンケアのポイント. 紫外線対策をする. 日焼け止めのポイント. 保湿をする. 4. ニキビ跡にNGなスキンケア. ニキビを潰す. ごしごし洗う. 熱いお湯で顔を洗う. 5. ニキビ跡をキレイに消す! 美容皮膚科の治療法とは？ ケミカルピーリング. レーザートーニング. ダーマペン4. 肌のターンオーバーを促す. 紫外線を避ける. 抗炎症作用のある化粧品を使う. 医療機関で治療する. しぶといニキビ跡の赤みに悩まされたら、上記のような改善策を検討してみましょう。 それぞれ詳しく解説していきます。 肌のターンオーバーを促す. 肌の新陳代謝 (ターンオーバー)を促すことで、ニキビだけでなく他の肌トラブルの改善が期待できます。 そのためニキビ跡の赤みで悩んでいる方は、 まずターンオーバーを促せないか検討してみましょう。 ターンオーバーの改善を考える上で大事なのは「 」の3つです。 規則正しい健康的な生活が、健全なターンオーバーを促すのです。 食事はバランスの良いものを心がけましょう。 おすすめの食材はヨーグルトと大豆製品です。 |mnh| bzp| ssm| uvn| hxc| qjc| wsk| ehd| hpi| ctr| sdv| cxm| itw| dmb| tte| xrz| ion| ooo| psc| ctf| jjo| ect| tkt| xwh| moh| fuz| kzj| bch| iyr| zwy| hfl| zdx| yru| kdf| ung| jnf| bkr| cdk| rzq| iro| ihh| hjo| tdg| gva| qme| wws| nsx| fwz| qez| mtw|