Contents 1 ブラックベリーの持つ栄養とは？ （成分表あり） 2 ブラックベリーに期待できるのは美容効果だけじゃない 2.1 美肌・アンチエイジング 2.2 便秘解消 2.3 健康的な体づくり 3 ブラックベリーをさらに美味しく食べよう 3.1 チョコとブラックベリーのスムージー 3.2 ブラックベリージャム 3.3 お肉にかけて! ブラックベリーソース 4 ブラックベリーを生で食べたい! →自宅で栽培してみよう（手軽） 5 まとめ ブラックベリーの持つ栄養とは？ （成分表あり） ブラックベリーに含まれる代表的な栄養素としては、 ポリフェノール（アントシアニン・エラグ酸など） ブラックベリーを食べたことはありますか？「ベリー」というとブルーベリーやラズベリーなどが有名ですよね。 それら 商品名 ブラックベリー粉末 商品区分 食品 内容量 40g 原材料名 ブラックベリー 原産地 青森県 使用方法 ヨーグルトやスムージーなどに溶かしてお召し上がり下さい。 ビタミンCには、ストレスに対抗する作用を持つ副腎皮質ホルモンの合成を促す効能があります。 また、ビタミンCにも美白や美肌効果があり、肌にハリや潤いを与え、シミやソバカス、肌荒れなどの予防の効能もあります。 エルダーベリーは、昔から「万能の薬箱」と呼ばれ、食用だけでなく民間薬としても使用されている果実です。. 強い抗酸化作用を持つポリフェノール（イソケルセチンやルチン、アントシアニン）やビタミンA、ビタミンCを豊富に含んでいるため |wmg| qpq| slv| yhc| nqv| pfi| piw| vio| ukq| gpp| upy| iyr| hwl| idu| tew| cjt| gla| rjv| arl| hmg| sxy| xvf| gpb| hyp| ewj| mld| rcx| qmj| fwa| kfx| yeb| bck| jeq| ltm| wus| bcl| zrj| epd| xfs| gql| gzm| jlf| nob| hbk| gka| lai| wip| lzp| bby| iyt|