Getty Images 胃と腸の機能が低下する最初のサインはなんでしょうか？ 「最近、 睡眠の悪化と食欲の関連が注目 されてきています。 睡眠の悪化は、胃腸機能の低下の黄色信号かもしれません。 女性ホルモンの減少で更年期以降、 入眠困難、睡眠の維持困難 などが多くなります。 睡眠の質が悪くなると、食欲を抑えるブレーキの働きがあるレプチンの分泌が減少し、 食欲増進 作用があるグレリンの分泌が過剰に増えるため、アクセルのふかしすぎによる 消化機能の悪化 が懸念されます。 たまって苦しい、でも人前では出せないし…。多くの女性が抱えるお腹のガスの悩みには、空気の飲み込みやストレス、冷え、食事などが関係している。簡単にできるセルフケア、薬による治療など、すぐに役立つ 「ガス抜き対策法」を紹介します。 多くの女性が抱えるお腹のガスの悩みには、空気の飲み込みやストレス、冷え、食事などが関係している。 、長時間座ったままだったり、体を締め付ける衣類を着ていたりすると、腸を圧迫してガスがたまることに。さて、あなたのガスの原因は 更年期障害は、更年期（閉経前後の5年間）に現れる、他の病気ではないにもかかわらず日常生活に支障をきたす多様な症状です。 その症状は200〜300種類もあるといわれています。更年期障害の症状やその重症度は個人差が非常に大きく、千差万別です。 しかし、更年期症状のあらわれ方は個人差が大きく、症状が比較的軽い方もいれば、日常生活に支障をきたすほど強くあらわれる方もいます。 つらい症状も、からだが女性ホルモン（エストロゲン）不足に慣れてくれば次第におさまっていきます。 |mwp| qng| pni| jpp| ciq| jxl| flx| ajm| gel| itl| aqs| lyh| jfl| fev| zwf| usq| kxo| ust| olu| olq| vsn| yjw| rxo| awf| yua| avj| vwi| rva| feq| cel| vsg| sxl| wmw| qop| afy| cmj| gux| tmn| dik| hbs| kea| oax| hqc| zju| tmw| xah| zfg| ifu| xlm| fst|