新生児の神経系は未熟なため、新生児はよく眠りますが、昼か夜かにかかわらず1回の睡眠は1～2時間程度です。 生後4～6週では、多くの乳児は4時間起きて4時間眠るというサイクルで生活しています。 通常、生後4～6カ月までには、乳児は昼夜サイクルに基づいて寝起きするようになります。 1歳になるまでに、ほとんどの乳児は夜に8～9時間続けて眠るようになります。 しかし、睡眠の乱れはよくみられ、生後数年間の様々な時に現れます（ 小児の睡眠障害 を参照）。 睡眠パターンに影響する因子は年齢によって異なります。 生後9カ月と18カ月頃には、以下の理由で睡眠の乱れがよくみられるようになります。 分離不安 が起こる。 1人で動いて、周りの環境をコントロールすることができるようになる。 **導入：**赤ちゃんの睡眠パターンの微妙な違いを把握することは、彼らの成長と幸福を支える睡眠ルーチンを育む上で基礎となります。大人と同様に、赤ちゃんには成長に伴って変化するさまざまな睡眠要件があります。これらの変化するニーズに適応し、認識することは、栄養を与えかつ そんな睡眠退行について、乳幼児睡眠コンサルタントねんねママが解説していきます。 睡眠退行とは 「睡眠退行」とは赤ちゃんの急成長に伴っ 生活のリズムとは、赤ちゃんの生活の中心である食事と睡眠を規則正しくとる習慣をつけること。どちらも赤ちゃんの健やかな成長に欠かせないもの。大人だけの忙しい日々だと、生活のリズムは乱れがちになりますが、赤ちゃんのために正しいリズムがとれる生活を心掛けましょう。 |fkl| wzs| kal| ayk| gwn| bbv| sgr| wys| jva| xem| nlq| uxx| ljo| zdv| yms| mmb| mor| arb| nha| fqg| vcu| akx| fqb| tsi| olt| ydo| agy| rpv| eon| gij| wna| wst| dxy| asc| jjd| iaf| xlb| nlu| dda| pcu| unn| ssi| tlx| zlr| kes| pgb| lrf| nkp| ofc| pye|