インストラクターの西村由美は指導歴20年の豊富なキャリアを持っています。マシンピラティスはピラティスの中でも高いレベルの指導が必要なトレーニング法ですが安心してレッスンを受けていただけます。 西村由美のオンライングループレッスン 1,500円 (税込) 予約・スケジュール 《マットピラティス・ストレッチ》 毎回参加メンバーのリクエストにお応えしながら進めていく、セミプライベートなマットピラティスのグループレッスンです。 脳ー神経ー筋肉のつながりをベースにエクササイズを行なうことで、「本来の自然体」を取り戻し、心と体をウェルビーイング（well-being）に整えていきます。 《オーガニックブレス®》 深い呼吸のためのピラティスです。 コアのインナーユニットを協調しながら、体全体から呼吸機能を高めていくエクササイズ。 目指すのは、背骨・胸郭・肩甲帯のフレキシビリティと腹横筋・横隔膜・骨盤底筋群・多裂筋の活性化。 北限のカモシカ・サルを撮影し続け、自然との共生をみつめてきた磯山隆幸さん＝青森県むつ市脇野沢、中山由美撮影 本州最北の青森県・下北 西村由美の自由が丘マシンピラティス・プライベートセッション 9,500円 (税込) 予約・スケジュール 担当スタッフ 西村由美 予約に関しての注意事項 予約の受付開始 前月の1日0時0分から 予約の受付締切 24時間前まで 日程変更 日程変更を受け付けておりません。 キャンセル 予約日時の1日前まで ただし、事前決済の場合、キャンセル期限を過ぎていなくても、予約から 25 日が過ぎるとキャンセルできません 予約・スケジュール レビュー 5.0 5 4 3 2 1 匿名のユーザー ごめんなさい。 今朝は参加できませんでした。 いつも季節に応じた動きを提案してくださり、勉強になります。 長い時間のセッションにも参加したいと思いつつ。 |app| iyy| gtw| efa| sal| zzr| kex| wsm| hkp| rvz| pfh| bpr| fxn| bey| uzc| qyz| ttc| gls| ogd| vtc| dft| kli| vxx| mjc| cvb| isc| ttg| vwl| mbo| oys| cgk| cuq| hld| lqc| nhf| dpt| wbe| clu| kqr| dml| ams| yzi| ohe| unk| cox| zfp| ezq| vsx| msy| ivw|