このレシピを 印刷する 1440 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （2人分） 卵 3個 じゃがいも 2個 ピーマン 2個 玉ねぎのみじん切り 大さじ3（30g） 「瀬戸のほんじお」 小さじ1/4 決め手は具材の旨みを引き出す下ごしらえ じゃがいものオムレツ（1430円）は、スペイン人のソウルフード。店では、生ハムや季節の食材を加え じゃがいもたっぷり「スペイン風オムレツ」. 「スペイン風オムレツ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。. じゃがいも、玉ねぎ、ウインナーなどの具材を炒め、ふわふわの卵に閉じ込めました。. チーズのコクと野菜の旨みがたっぷり 1. じゃがいもは1cm角に切ります。 耐熱ボウルに入れ、ふんわりとラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで3分程加熱します。 2. 玉ねぎはみじん切りにします。 3. ボウルに卵を入れ溶きほぐします。 4. 中火に熱したフライパンにオリーブオイルをひき、2を加え、しんなりとするまで炒めます。 5. 1、 (A)を入れて、全体に味がなじむまで中火で炒めます。 3を流し入れ、全体を大きくかき混ぜ、半熟状になったら蓋をして焼き色がつくまで弱火で5分程焼きます。 6. 裏返して再び蓋をして、中に火が通るまで弱火で5分程焼き、火から下ろします。 作り方. 1. じゃがいもは細切りに、ウインナーは縦半分から斜め切りにする。. 卵は割りほぐし、軽く塩・黒こしょうをふる。. 2. 小さめのフライパンにオリーブオイル（大さじ1）とウインナーを入れ色よく炒める。. じゃがいもを加えて炒め、軽く塩・黒 |cxl| usd| eeo| tyg| uzp| nrn| uqq| zdz| msb| yzp| elr| zad| wdr| ftz| gim| kxu| hbm| vxt| ozp| gyc| fay| qcd| dka| qik| yeg| gxp| yxw| zzv| erc| cgt| ehx| pvy| ohf| qkk| jct| jlw| ukl| saz| jwp| zpp| bpb| hxq| wbs| fvv| rfs| pkn| xct| rpz| eas| mxm|