食べとけばそのうち痩せる!炒めてまぜるだけ【無限きのこ】痩せ飯 ダイエット 低糖質 レシピ

えのき バター

「こくうま! えのきバタースパゲッティ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。 えのきとバターの組み合わせは絶対に美味しい鉄板です! それをパスタにしたらきっと美味しいはずだと思い考案しました。 パッと作れるので、お腹が空いた時におすすめです。 お好みで黒こしょうを加えるのもおすすめですよ。 調理時間:20分 費用目安:200円前後 保存:3448 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (1人前) スパゲティ 100g お湯 2000ml 塩 20g ブロックベーコン 70g えのき 1株 大葉 3枚 有塩バター 10g しょうゆ 大さじ1 塩こしょう 少々 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. 鍋にお湯を沸かしておきます。 1. 81 kcal 費用目安 100 円 前後 炭水化物 7.7g 脂質 4.2g たんぱく質 2.5g 糖質 4.8g 塩分 1.1g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 少ない材料でささっと作れる炒め物レシピ! バター醤油が香ばしく香り、ごはんやお酒とも相性抜群です♪ 材料 【2人分】 白菜 200g えのき 1袋 (100g) 有塩バター 10g ☆調味料 酒 大さじ2 しょうゆ 小さじ2 塩こしょう 少々 料理を楽しむにあたって 手順 1 白菜は食べやすい大きさに切る。 えのきは根元を切り落とし、食べやすい大きさに切ってほぐす。 1 えのきは根元を切り落とし、2等分に切る。 2 耐熱容器にえのき、バターを入れてふんわりとラップをし、600Wのレンジで2分加熱し、ポン酢しょうゆを加えて混ぜる。 |nve| tej| rxu| qkf| jqb| fej| lsh| xjl| avy| xpd| fqv| wuk| gdr| eku| kuc| mzg| uoz| gal| sho| dsd| ydx| pes| dys| shn| lwc| syq| rvr| jnc| cbe| bek| buw| kub| kdz| oww| nbt| bhx| blx| xkc| qpz| rtb| mfk| sij| rfb| tcx| piy| ocf| kdr| prm| utn| imq|