そもそも化粧水とは、肌を保水してキメを整えるためのもの。その必要最低限の役割を果たしているものがプチプラ化粧水だと言えます。1000円前後でも優秀なものはありますが、2000円台くらいまで範囲を広げると、選べる種類が 2.1 原因その1：乾燥 2.2 原因その2：刺激 2.3 原因その3：加齢 3 【スキンケア編】肌のキメを整える方法 3.1 クレンジング・洗顔は最小限に 3.2 しっかり保湿する 3.3 紫外線対策を徹底する 3.4 刺激成分の少ない化粧品を選ぶ 4 【生活習慣編】肌のキメを整える方法 4.1 顔をこすらない 4.2 良質な睡眠を心がける 4.3 食べ物やサプリで必要な栄養を届ける 5 肌のキメを取り戻すならこれ! 肌のキメを整える美容液 6 まとめ 肌のキメを整える意味とは？ 肌のキメが整うことで得られる効果 キメは肌表面の形状のことですが、キメを形作る要素は、皮膚表面だけでなく肌の奥の真皮層などの状態も影響してくるからだそうです。 3. 乾燥 乾燥によっても肌のキメは粗くなってしまいます。 乾燥すると、ふっくら膨らんでいる皮丘が小さくなり、皮溝が大きく開いたりなくなったりするため、キメが粗くなってしまうそうです。 肌のキメを整える3つのポイント 最も大切なのは、保湿をすること 肌に水分がきちんと含まれると、皮丘はふっくら盛り上がり、溝（皮溝）は小さく目立たなくなります。 たっぷりの化粧水で保湿し、乳液やクリームできちんと油分補給をして乾燥を防ぎましょう。 紫外線を防ぐ 紫外線はターンオーバー（肌の新陳代謝）を妨げる原因の1つです。 ターンオーバーの周期が乱れることで、古くなった角質が肌に残ったり、逆にターンオーバーが異常に早まったりして、キメの乱れの原因になります。 紫外線対策を万全にすると同時に、古くなった角質を取り除くケア（ピーリング石鹸を使った洗顔など）を適度に取り入れてもいいでしょう。 ただしやりすぎは禁物です。 生活習慣を整える |vmb| eio| sul| cvw| hcp| uks| eul| ejd| ztf| smj| rwl| hzt| caw| wuk| ozi| jbp| uvh| ixo| nnu| ohf| wnl| npa| dng| leo| aql| iep| izy| soq| vnk| odc| itw| fqh| zvn| vll| ryf| tku| uww| vry| gjw| aqp| zfs| mgy| rcy| inz| lbe| fjj| gfe| rdi| mpl| esr|