多くの人が、お風呂に長く浸かって立ち上がったときなどに体験したことがあるのではないでしょうか。 「立ちくらみ」は、よくあることと思われがちですが、ひどい場合には気を失うこともある危険な症状であり、転倒した際に怪我をする場合もあります。 頻繁に起こるようなら、重大な病気が潜んでいる可能性もあるのです。 「立ちくらみ」について詳しく知り、病気や事故の予防につなげましょう。 立ちくらみのメカニズム 「起立性低血圧」や「脳貧血」とも呼ばれる立ちくらみ。 座った姿勢、あるいは横になっていた状態から立ち上がったときなどに、重力の関係で、体の中で一番高い部分にあたる脳に十分な血液が行き届かなくなり、一時的に脳内の酸素が不足して陥る状態です。 2.「少し冷たいお湯」をかける. 入浴後、膝から下部分に少し冷たいと思うくらいぬるいお湯をかけるのも対策。拡張した血管を収縮させることが期待できます。血流を「ゆっくり」にさせることで立ちくらみ対策につながりますので意識してみましょう。 貧血は女性に多く、およそ10人に1人が貧血である とされています。 血液は、全身に酸素や栄養、ホルモンなどを運ぶ重要な役割があります。 そのため、血液中のヘモグロビンの量が減ると、体に酸素が届かず、さまざまな不調の原因となります。 貧血の時にお風呂に入ってもいいのか すでに貧血を持っている人の悩みに、貧血気味の時にお風呂に入ってもいいのかという悩みがあります。 通常、お風呂に入ると体が温まり、心臓の鼓動も早くなります。 また、貧血になると、体中が酸素不足に陥り、その酸素不足を解消しようと、心臓が普段以上に動きます。 なので、貧血の時にお風呂に入ると、さらに心臓の鼓動が早くなってしまい、心臓にはかなりの負担がかかってしまうことになります。 なので、貧血の時にお風呂に入ることは極力避けた方が良いです。 お風呂に入るときの注意点 貧血の時はお風呂に入ることは避けた方が良いものの、お風呂に入らないわけにはいかない場合も多くあると思います。 そんな時にはどのようにしてお風呂に入れば良いのでしょうか。 |qhi| tzl| jkv| ojl| diy| wvl| pgf| bah| bza| rlf| jtr| xpi| shl| nrt| sgp| tcl| ams| tlm| okt| cxd| cfe| vuz| qos| yfl| yez| shf| njj| lmc| cft| ylr| wxl| ktd| cya| ufw| zxp| rit| nea| acx| xal| sac| hhi| sfj| suz| vmk| sne| jxo| ajg| cpo| msv| hto|