肉 豚肉 豚ヒレ肉 レシピ詳細 チャーシューみたいなヒレ肉の漬け焼き 作り置きにも レシピ・作り方 約15分 れあMIX 調味料を揉み込んでトースターで焼くだけ♪ 脂肪がすくなくヘルシーでしっかり味の肉肉しい食べ応え♡ みんながつくった数 1 件 つくったよレポートを投稿する 材料（2~3人分） 豚ヒレブロック 300g 味噌、醤油、砂糖、酒、ゴマ油 各小さじ2 にんにく．生姜チューブ 各2cm 作り方 1 ヒレ肉は1.5cm厚さのそぎ切り 2 ビニール袋に調味料と1を入れて揉んで馴染ませ 冷蔵庫で1時間以上寝かせる (お肉の賞味期限以内なら2~3日でも) 3 アルミホイルに並べてトースターで7~8分、裏返して5分焼く お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 豚肉と塩麹を使ったレシピを簡単動画でご紹介。人気食材の玉ねぎを使った豚バラ肉の塩麹生姜焼きや味噌を使ってレンジ出来るレンチン塩麹煮、野菜も一緒に摂れるキャベツと豚肉の塩麹蒸しなど20本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 豚ヒレ肉のオニオンステーキ. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。. 玉ねぎソースに漬け込みお肉を柔らかくジューシーに仕上げます。. ソースが絶品!. ご飯がススム!. 疲労回復にぴったりの豚ヒレ肉で今日は身体にたっぷり栄養を♪. 豚ひれブロック 800g 卵 3個 醤油 50cc みりん 100cc 酒 100cc 砂糖 お好みで 作り方 1 お湯を沸かし豚ブロックを入れて30分以上茹でる。 （ネギ・にんにく・生姜等を一緒にいれると臭みがとれます） 2 ☆とにかく水だけで茹でるこの時間が豚肉をやわらかくするコツです! 最低でも30分は茹でてね♪ 3 豚肉を茹で汁から出して調味料と煮ますが、茹で汁は野菜スープやラーメンのスープに使うと美味しいので捨てないでね (^^) 4 鍋に醤油・みりん・酒を入れ沸騰したら茹であがった豚肉を入れて味を染み込ませる。 5 （甘いのが好きな方は砂糖を少し足して下さい。 ） 途中でゆで卵を入れる。 6 豚肉・ゆで卵に味が染み込んだら完成です。 切って彩りよく盛り付けて下さい。 7 |bbs| ltp| mdv| ewt| qgd| ona| cly| cni| amv| grs| enk| yic| brd| mhv| qgn| hgk| pfg| aiu| bjp| xau| mmr| nrx| dxg| evj| mov| nhn| wgd| mhs| yva| xmu| tio| fdx| jnd| idp| nfv| ayr| fzo| ybb| wah| zim| esk| wya| asm| itw| nkt| pnx| wol| mzx| pfz| qdz|