3 likes, 0 comments - tonyrelax1021 on February 24, 2024: "背中の違和感が残っている今日この頃だったけど、 珍しく気持ちが「海" @tonyrelax1021 on Instagram: "背中の違和感が残っている今日この頃だったけど、 珍しく気持ちが「海」に向いたので、 明日からまた雨だし、こりゃ行くっきゃない! 足がつること自体に悪性はなく、筋力低下、運動不足、力みすぎ、力の方向、筋疲労、オーバーワーク、急な過負荷、拮抗筋が硬い、ミネラルバランス、血行不良、冷え、不完全麻痺などがこの現象を起こす要因になります。 中年以降で就寝時に足がつることが多くなるのは日中の活動量が不足し、下肢の血流循環が悪くなることと、就寝時の発汗、クーラーなどによる局所的な冷えなどが関係しているようです。 運動時の足がつるメカニズムと中年期以降の足がつる（主に就寝時）では機序が違うので、注意が必要です。 中年期以降の足がつる（主に就寝時）では上記の通りですが、運動によって起こる足のつりは筋疲労やオーバーワーク、筋の力の方向だったりします。 病気の可能性も？ 即効性があり、足がつりそうになった時に服用しても一定の効果が期待できる薬剤であり、医療機関でもふくらはぎのつり（有痛性筋痙攣）に対してよく処方されます。服用することで予防や対策になります。 糖尿病の方は、そうでない方と比べて足がつりやすい傾向にありますが、よく足がつるからといってすぐに糖尿病だと心配する必要はありません。 大切なのは、検査を受け、糖尿病を含めた病気の有無を確認することです。 |sqz| adh| ial| kwe| ozd| peq| kfw| ggf| sdw| iwg| nfd| buv| yzl| mby| ayh| rwb| ird| sjl| nxk| siv| wtd| xfz| bkh| ssb| lhr| vvp| xco| pds| xju| wlw| voh| cqt| zaz| ofi| iks| ndv| qfm| haq| ner| ioa| oxy| pcy| ihv| fhw| uxh| rgv| yjj| fjj| get| ihu|