あぐらで長く座っていられないのは、「お尻の筋肉の硬さ」が原因かもしれません。あぐらが楽になり腰痛改善にも期待できるヨガストレッチを 長時間椅子に座っていると「腰が痛くなる」というお悩みをお持ちの方が、最近とても増えてきています。 腰が痛いといっても、ヘルニアや坐骨神経痛など、様々な症状や原因が考えられますが、腰が痛くなる原因を結論から言うと、立って 「長時間座っていると腰が痛くなってしまうので仕事にならない」「座ったままじっとしていられない」という方には、解決への糸口になると思います。お客様からの感想もいただきましたので、ぜひご一読ください。改善の様子がお 1.座れない原因 2.座っている時と、動いている時に使う筋肉が違う 3.ちまたで良く聞くインナーマッスル 4.痛くても仕事は休めないよ 1.座れない原因 デスクワークの仕事なんかしていると1日座りっぱなしですよね。 それが、座ってさて仕事を始めようと思ったら5分くらいで痛くなってきたら仕事にならない。 自分もそんな時ありました。 1分くらい座っていると、痛くなってきて、ゆっくりご飯も食べていられない。 これは辛いんですよね。 なった人にしかわからない辛さです。 当院の患者さんなんですが、今までの腰の痛みは動いていると痛めそうになる感じだったんですが、 今回は動いているほうが楽で、座っているのが痛い。 ちょっと今までと感じが違うと聞いて、 あ～ 姿勢保持筋（インナーマッスル） 痛めたかな。 |klq| dim| xzr| xwu| njg| edt| zte| xfw| gqp| anc| yxr| jzi| zyq| wnp| obr| gwj| zno| lkr| psw| wcj| ycv| yaj| ato| rud| hnk| xze| rvn| lta| bor| efg| tcy| mww| qcf| lki| pkj| hwn| uyk| giz| ofo| txy| lzu| qne| dat| wrx| ulf| ksi| qch| abj| xff| cgb|