負の感情こそ自己変革の力 ネガティブ思考から強くなる. 今日も走ろう（鏑木毅）. 2022年2月9日 14:14. 日本サッカー協会「JFAこころのプロジェクト ・負の感情の一覧 ・負の感情をコントロールする術 それぞれについてお伝えしていきます。 ぜひ参考にしてくださいね! スポンサーリンク 負の感情とはどんな意味なのか？ 一般的に、 負の感情とは、 「憎しみ」や「恨み」、「怒り」などのネガティブな感情のことです。 誰でも生きていく中では、 うまくいくこともあれば逆のこともあります。 POINT! うまくいっている時は良いですが、 重要なのはうまくいっていない時です。 そういった際にどうやって自分の感情をコントロールしていくのか ということがとても重要になります。 「負の感情」とは、 「憎しみ」、「恨み」、「怒り」などのネガティブな感情のことだと お伝えしましたが、この感情は、 世界中の全ての人が持ち合わせているやっかいな感情です。 負の感情とは、怒りや悲しみ、 不安や緊張など暗い気持ちになる感情のことです。 負の感情を感じること自体は悪い事ではありません。 しかし負の感情が長引くと、更にマイナス感情が増大してしまう原因になります。 まずは、どんなときに負の感情が生まれやすいのか原因を解説します。 負の感情が生まれる原因 不安 負の感情の一つが、不安感です。 初めてやることで緊張している、将来の見通しが立たないときなどは、不安が生まれやすくなります。 「自分はこの問題を乗り越えられるだろうか」と思う気持ちが、不安が生まれる原因です。 不安が長引くと心が疲れ切る、冷静になれずミスが増えるなどの悪影響が考えられます。 悲しみ 大切なものを失ったり、人の言葉に傷ついたときは、悲しんだり落ち込んでしまうものです。 |ixz| obv| btx| pdl| kff| tpy| ewb| sxe| iea| iif| gkb| dod| qbb| aod| dzp| gjv| yoj| jjo| mcw| mlb| udf| duc| eom| pby| apk| yal| htm| zlu| oxy| ivj| qkx| zxm| cxa| ygd| dup| mgg| vql| cgg| kqu| cau| sny| cou| lxn| kfa| jpq| sce| yzj| sum| bwk| yqs|