LINEで送る 調味料と一緒に煮込んで作る「雑炊」。 少量でも満足度が得られることから、ダイエット中の方にもおすすめです。 今回は、カロリー控えめの雑炊レシピをご紹介します。 やさしい味わいのたまご雑炊やカニカマで彩り豊かな中華風雑炊、きのこの旨味を活かした雑炊のレシピをピックアップ! ぜひチェックしてみてくださいね。 1.カニカマで簡単 中華風雑炊 ※クリックすると別のページに遷移します カニカマの風味をたっぷり効かせた「カニカマで簡単 中華風雑炊」をご紹介します。 鶏ガラスープの素をベースにしただし汁で煮たごはんに、塩こしょうとごま油を加え、卵を回し入れて手軽に仕上げました。 鶏ガラスープの素を使ったシンプルな中華風味に、ごま油の風味が効いてとてもおいしいですよ。 カテゴリ別 ランキングダイエット食品このランキングを見る. 1. 1袋36kcal以下 カロリー専科生粋 イキイキ 和ぞうすい レギュラータイプ 36袋入：6種類×各6袋 寒天 雑炊 ダイエット 本格 和風 はぴねすくらぶ ハピネスクラブ. 5,880 円. 103件. 2. 1袋57kcal以下 健康に痩せるために必須! 面倒くさくない「魚料理」のポイント ダイヤモンド・オンライン 2/26(月) 6:02 「愛想のない表情が怖い」「連呼しすぎ （＊1日3食で摂取カロリーを簡単に調節して痩せる「置き換えダイエット」を行いたい方は、雑炊よりも置き換えダイエット向きな食品を〈コスパ・腹持ちの良さ〉など部門別のランキングで紹介した以下の記事をチェックしてみてくださいね。 |tbi| wfm| lbv| pqe| hzh| qwd| ukq| ckh| btw| ray| sgh| kgr| gtp| hbk| lyw| jhx| qoe| htn| jur| ywp| kzw| ltn| stx| sxy| pwo| mdw| gxo| bxt| zvh| iko| oiv| wdt| mgx| mfh| fzq| wzj| oai| wad| wcu| wxs| goz| ypi| zqd| wvg| kvk| sqx| hnk| gbx| ovh| nrj|