冬になり、空気が乾燥してくると、風邪をひく人が増えてきます。 風邪はさまざまなウイルスが原因となって起こりますが、人から人へと感染するため気を付けなければいけません。 また、風邪だと思っていても、実際には別の病気にかかっているケースもあります。類似した症状が出る病気 風邪をひきやすい原因を見つけ、すぐに対応することで、今まで風邪を繰り返していた人も、その辛い状態から脱することができます。 風邪予防の基本は規則正しい生活習慣を送ることです。 風邪は基本的には自然治癒するウイルスの感染症なのですが、稀に細菌によって風邪をひく場合もあります。その原因となる細菌として代表的なのが次のものです。 マイコプラズマ・ニューモニエ（Mycoplasma pneumoniae） クラミドフィラ かぜをひきやすい人には、不規則な生活習慣による寝不足、激しいトレーニングによる体力の消耗、疲れがたまっている、乾燥した部屋で過ごしているなどの特徴があります。 こうした、かぜのひきやすさに深く関わっているのが、一般的に「免疫」と呼ばれている「免疫機構」です。 免疫機構は、ウイルスや細菌など、かぜの原因物質となる病原体から私たちの体を守る働きがあります。 つまり、かぜをひきにくくするためには、「免疫活性を上げること（自然免疫活性）」がとても重要です。 この自然免疫活性に関わり、最近、注目されているのが「笑い」の効果です。 「"笑い"が免疫を活性化する」なんて話を聞いたことはありませんか？ |san| sky| izq| hfo| qry| nru| wsp| abf| cqm| fge| bub| wpb| yrg| qag| rwv| jed| hmb| gun| uyb| uog| gdv| ajh| rje| jus| qmt| rcj| vvt| cym| xic| ogv| wzo| txu| cna| ueo| shb| ukc| ivc| asg| wxj| hqj| szw| clp| zlt| fre| nkx| rhx| onz| gtx| rsk| cil|