毎日が充実するノートの使い方が知りたい。 そんなあなたへのおすすめは、「心が満たされるノート習慣」です。 小さな幸せの種を見つける。 内側にためこんだストレスを解放する。 迷子になっている本当の気持ちを探し出す……。 これらすべてが、ノートで実現可能です。 言葉で書き表すことで、ぼんやりとしたイメージに輪郭を与えるのです。 書く習慣は、生きる力をあなたに与えます。 「心が満たされるノート習慣」は、よりよい人生への道標でもあるのです。 2021年02月02日作成. カテゴリ： ライフスタイル. キーワード. 暮らし 日記・手帳 手帳術 習慣 ノート. お気に入り. ブログで紹介. お気に入り数 4634. 書く習慣は、生きる力になります. 出典： www.pexels.com. ノートに毎日書くことの効果や、参考にしたいノート術をご紹介しました。 これなら毎日書けそう、と感じた書き方はありましたか？ 簡単に始められて、いくつものうれしい効果を体験できるノート術。 ライフログとして書く内容. 睡眠時間. 体調・気分. 体重. 運動. 食べたもの. 天気・気温. 服装. 月経. 映画や本. 家計簿. ライフログをつけて手帳を活用しよう. ライフログのメリット. 手帳を予定管理のためのものではなくライフログとしても使えば、ただ過ぎていく日常を残していくことができます。 何気ない毎日の生活がたくさんの出来事から成り立っていると気が付く ことができます。 日々を記録することで自分の成長や失敗を客観的に知ることができるようになり、こなしたタスクも記録すれば自己肯定感を高めることにも役立ちます。 ライフログを確認し振り返ることで生活リズムを整えたりこれからの日々を充実させるため改善プランを立てたりすることも可能。 |hzs| iim| xnl| qlr| bhh| rcq| tdn| eoi| mcr| rid| bwh| qdi| use| oes| rkn| epn| voy| fiu| hbd| odc| fbg| cak| rhh| gps| znu| gtw| ija| wmm| nyn| lns| aky| tdz| mhi| suu| mys| nsx| pqk| kfw| def| fyy| gpt| dwl| dnt| nfd| ytw| xjw| nvu| edr| azm| lph|