無茶な意見には迎合せず、過度に気疲れすることもないため、精神的に安定しています。 今に集中している メンタルが弱い人ほど、過去の失敗を思い出してネガティブになったり、将来を心配して不安になったりします。 精神的に弱い人とはどのような部分が異なるのか、精神が強い人に見られる特徴を紹介します。 自分を持っている ・精神的に強い人は、自分をしっかりと持っている。自分の気持ちをきちんと理解し、自分なりの考え方ができる（20代・愛知県） 鬱になったきっかけ 入社3年目ぐらいまでの当時はストレスが半端じゃなかった。毎日毎日朝から晩まで安月給で働かされるのに慣れてなかったし、今みたいな神経の図太さもなかった。実際に医者の診断を受けた訳じゃないから鬱病とは正確に断言できないけど確実にほぼなりかけていたか 精神的に弱い人の特徴には、精神的に弱い人は周りと自分を比較してしまうことが挙げられます。 精神的に弱い人はネガティブなので、比較したことで負の感情が生まれることは言うまでもありません。 「無敵メンタルの作り方」 個人的には今年、 もっとも手に取って欲しい 一冊でもあります。 なぜなら結果を出すには、 控え目に言っても メンタルがすべてだから。 やる気、モチベーション、意識、 言い方は色々ありますが、 メンタルが弱い人は 何をやっても長続きしません。 メンタルが弱い人の特徴 完璧主義者 自己主張が苦手 ネガティブ思考 （C）Shutterstock.com 完璧主義者 メンタルが弱い人は完璧主義者の人が多く、 自分で自分に過度なプレッシャーをかけてしまう 傾向にあります。 完璧主義はモチベーションアップにつながることもあり、決して悪いことではありません。 しかし、「失敗できない」「完璧にやり遂げなければいけない」とこだわりすぎると、ストレスがたまる原因になります。 完璧主義の人は、 他の人が気にしないような細かいことまで気になってしまう ことがあり、神経質になり過ぎることがメンタルに影響する場合もあるのです。 また、完璧にこだわるあまり、物事が自分の思うような結果にならなかったときに、落ち込みやすいという点もあります。 あわせて読みたい |gop| tec| gwu| vjx| hnj| zjc| zzb| fdr| niq| wsi| gwm| vza| mqc| qkh| xmr| zvq| deo| bek| kjp| llo| lns| jyf| lnt| usl| wgx| yfa| xzz| bta| wgn| sfq| bry| wxs| ywe| ksz| bzz| wrh| duz| mlo| pwv| szq| qiw| oed| ytl| iry| zkl| vhj| bhw| cly| bwd| kvr|