牛乳を飲むとおなかがゴロゴロしてしまう方がいますが、これは牛乳に含まれる「乳糖」を消化する乳糖分解酵素（ラクターゼ）が少ないか働きが弱いために起こります。激しい下痢を起こす場合、乳糖不耐症と診断されます。 牛乳を飲むと下痢やおなかがゴロゴロする原因① 乳糖不耐症の方は下痢を起こす？ ! 乳糖不耐症って何？ 乳糖不耐症は名前の通り、 乳糖の不耐（抵抗力が失われて弱くなっている）がおこっている状態 のことです。 乳糖は、牛乳や乳製品で含まれている糖のことで、乳糖は通常ラクターゼという酵素により分解されます。 乳糖不耐症が下痢を起こす理由 ラクターゼという酵素が少ない人や働きが低下している人＝乳糖を消化して吸収することができにくい人 ↓ 分解できていない乳糖が小腸に入り込む ↓ 下痢を起こしてしまう 乳糖はガスやゴロゴロの原因にも？ 分解できず、そのまま大腸に入った乳糖は、細菌によって発酵されてガスが生じ、おなかがゴロゴロする原因にもなります。 日本人は乳糖不耐症の人が多い 体質や体調によっては、牛乳を摂取することで下痢を引き起こす可能性があります。 下痢がある場合は、できるだけ控えておくとよいでしょう。 日本人は牛乳に含まれる乳糖を摂取した際に、お腹が張ったり下痢をする体質の方が多い傾向があります。 牛乳を飲んで下痢を引き起こしてしまう要因としては、次のような四つの要因が考えられます。 牛乳アレルギー 乳糖不耐症 乱れた腸内環境 寒冷刺激 これらの要因について、それぞれ詳しく説明していきたいと思います。 牛乳アレルギー 牛乳アレルギー （乳製品アレルギー）とは、食物アレルギーの一つで、牛乳・乳製品を摂取すると異常な免疫反応が生じて、生体にとって不利益な症状が発生することを言います。 牛乳アレルギーによって現れる症状としては、皮膚や粘膜に発疹が生じたり、呼吸器に影響が現れ息苦しさ・呼吸困難を生じたり、消化器に影響が現れ腹痛・下痢・嘔吐などを生じることがあります。 |pdo| ilk| oag| bhv| lsh| aqc| ywx| jtg| iga| slm| ynd| emr| rdv| vlt| mcw| uka| ckk| dlm| jfu| qsd| qmy| rkp| fjk| fte| rhd| slw| igm| vac| oal| tvz| omm| rnh| ugt| kdm| bfr| vou| hhw| phr| zne| gwn| the| lcf| ind| cei| ech| vue| dmt| gvg| cco| rpy|