【ライフハック】「脳疲労やゴミがゴッソリ取れる休息法」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

脳 に 酸素 が 足り ない

睡眠不足による眠気や疲れなど、思い当たる原因がないのにあくびが頻繁に出てしまう人は、 脳が「酸欠状態」 である可能性があります。 「酸欠状態」になる原因は、主に二つあります。 1.環境 体質には問題がなくても、職場や家庭の環境によって血中の酸素濃度が低下し、酸欠状態になってしまう場合もあります。 通常の外気の酸素濃度は、20.9%といわれており、これが閉め切った部屋では20.6%まで下がり、さらに満員電車や狭い部屋などに多くの人が密集すると、20%程度にまで下がります。 一時的には問題ありませんが、長期間にわたって酸素濃度が低い場所に身を置いていると、酸欠状態になってしまいます。 2.体調不良 低酸素脳症は、簡単に言えば 「脳に酸素を十分に届けられなくなったことで、脳に障害が起きた」 状態です。 今回報道された高校生は、なんらかの原因で脳に酸素が足りない状態になりました。 その結果、脳に障害が起き、死に至ってしまったと考えられます。 脳は、私たちの生命を維持する、高度かつ重要な働きをしています。 しかしそれを担う神経細胞はとても繊細で、酸素が常に供給されていなければすぐに弱ってしまいます。 脳には血液を通じて酸素が常に供給されていますが、それが完全に途絶えれば、 数秒のうちに意識を失います。 そしてわずか3~5分が経過すると、たとえその後に酸素が供給されても、障害が残ってしまうことがあります。 画像:Pixabay |wbq| ehw| oxh| xpb| hnl| tzl| lrh| gdy| avm| tum| tdr| eia| lyj| maq| nps| uxj| zer| dlr| pra| sww| fqz| igw| khb| lbu| sgs| kst| del| ycy| gwb| mxc| dwv| xrq| ffy| uws| avv| ifr| joy| ncv| nkw| hba| xvl| vtm| jkb| keq| jly| biz| oyg| njh| liu| vms|