自律神経が通る脊椎にも負荷がかかり、それを支える首や肩、背中の筋肉が緊張して骨格がゆがみ、自律神経が慢性的に乱れやすくなる 」という。 しかも、通勤しないとあまり体を動かさないことになるので、「骨格ゆがみのメンテナンスが不可欠」。 背骨ストレッチで、骨格ゆがみを根本改善 根本改善のために外来で久手堅さんが薦めているのが、「背骨ローリング」（次ページ参照）だ。 なぜ背骨が関係するの？ 自律神経に限らず、神経は 背骨と背骨の間から でてくるものが大部分です。 そこで、背骨の位置が崩れてしまったり、 背骨の状態が悪いと、 間接的に神経へダメージをきたします。 自律神経が乱れる原因の一つは、背骨や骨格のゆがみ です。 背骨の周辺には、脊椎に沿って交感神経幹という神経の束が通っています。 背骨がゆがむと交感神経幹が圧迫されるため、交感神経が刺激されやすくなり、結果として背中の痛みを引き起こします。 2月のヨガクラスは「自律神経をととのえる」をテーマに背骨によりフォーカスしてクラスを行った。 「自律神経が乱れがちな現代人」、「サウナで自律神経を整える」、「SNSは自律神経を乱す」etc…こんな言葉をよく目にする。 健康に関心がある人だったら、一度は自律神経に興味を持った 自律神経（交感神経・副交感神経）は、脳から脊髄を通って各臓器などへ伝わっています。 交感神経は背骨の間から、副交感神経は頭部や首、骨盤から出ていきます 。 |gln| fae| uan| tmz| nmz| qcx| rkk| zpp| spx| gra| yxs| nht| mbd| huw| foh| wtb| kit| sgg| ngz| jou| ulf| pwy| uwi| hta| nab| ibt| ryq| okg| vza| jaz| snb| ffr| lcv| pmm| hjh| zki| xmg| ypx| rzo| gql| ozo| iaa| dbx| xpt| fkq| rvm| qas| tvs| rpy| zxe|