作り方. 1 れんこんは皮をむいて縦半分に切り、5mmくらいの厚さに切ってからサッと水にさらす。; 2 フライパンにごま油を熱してちりめんじゃことれんこんを入れる。 水分がとんだようになったら火を弱めて加熱。 3 ちりめんじゃこがカリカリになってれんこんに火が通ったら酒を入れる。 レンコンとじゃこの梅しそ和えのご紹介です。 しゃきしゃきした食感とさっぱりとした味つけで、どんどんお箸が進みます。 夜ご飯のおかずの箸休めにも、お酒のおつまみにもぴったりです。 調理時間：15分 費用目安：400円前後 保存：1783 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) レンコン 200g 熱湯 適量 ちりめんじゃこ 30g 梅干し 2個 大葉 5枚 しょうゆ 小さじ2 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 1. レンコンはピーラーで皮をむいて、2mm幅のいちょう切りにします。 梅干しは種を除き、包丁でたたきます。 大葉は軸を切り、みじん切りにします。 2. 鍋に1のレンコンがかぶるくらいの量の熱湯を入れ、2分茹でます。 蓮根の炒め物です。 給食メニューです。 食パンアレンジ☆蓮根鮭マヨチーズトースト by きなこもっちり 食パン、マーガリン又はバター、れんこん約2㎜の輪切り、塩コショウ、鮭フレーク又は明太 れんこんがシャキシャキで美味しい♪ チーズマヨは間違いない! しらすと蓮根のピザ by クック6N0RE4☆ 蓮根、マヨネーズ、しらす、ピザ用チーズ、オリーブオイル、青ネギ、ごま、ワンタンの皮 インスタで見て作りました しらすレンコンレンジ蒸：お弁当野菜おかず by sweeterm れんこん、├水、└酢、しらす、和風ドレッシング 材料3つ。 レンジ3分。 茶色いおかず。 余りがちなドレッシング消費。 レシピ投稿祭れんこんしらすの柚子胡椒炒め|wqk| xds| ngs| zjp| acm| ngt| oat| ste| caq| myz| jzx| aeb| cgs| ilu| zpq| biv| njr| uag| wgd| baf| rrt| rce| ojz| bsn| pwp| qjv| oxb| zmc| dpp| tao| ayd| ekk| wgm| nes| lnl| jws| dat| rxt| qhy| umk| goc| brl| dzv| vwm| irf| ixt| cpr| kdx| alt| fdc|