貧血の予防には、まずは普段の食生活を見直そう » 貧血とは赤血球に含まれる血色素（ヘモグロビン）濃度が低下した状態をいいます。もっとも多い貧血の種類は、鉄欠乏性貧血です。鉄欠乏性貧血の予防のためには、食事からしっかりと鉄など必要な栄養素をとることが大切です。 女性の貧血の原因3つ 貧血はさまざまな原因によって引き起こされることがある症状です、今回は女性の貧血について3つの大きな原因について詳しく紹介していきます。 1.鉄欠乏性貧血 鉄欠乏性貧血は、ヘモグロビンを合成するための原料となる鉄分の不足によって引き起こされる貧血を差します。 鉄欠乏性貧血には、鉄の吸収阻害や摂取不足などの原因があります。 特に女性は月経や 妊娠 などによって鉄欠乏性貧血になりやすいことが知られていますが、息切れや疲れやすさといった症状を運動不足や年齢のせいにしてしまい、我慢してしまっている方もたくさんいます。 しかし、精神面や心臓などに影響を及ぼすこともあるため、しっかりと治療を行うことが大切です。 今回は、稚枝子おおつきクリニックで院長を務める 武者 むしゃ 稚枝子 ちえこ 先生に、女性が鉄欠乏性貧血になりやすい理由や治療法などについてお話を伺いました。 鉄欠乏性貧血とは？ 貧血 とは、赤血球に含まれる ヘモグロビン の量や、赤血球自体の数が減少した状態のことです。 血液は、 赤血球 白血球 血小板 血漿 (液体成分) から構成されていますが、「貧血」の定義は、 血液中の赤血球内ヘモグロビン濃度 によるものです。 血液の全体量や巡りの良し悪しとは関わりません。 ちなみに、血の巡りが悪い状態のことは 「虚血」 といいます。 ある部分で血流が減れば、その部分の赤血球 (内のヘモグロビン)量は減りますので、酸素不足の状態がおこります。 急激に酸素がまったく運ばれなくなってしまうと、 その周囲の臓器や組織が壊死 してしまいます。 |bak| gzn| tdf| grm| jkl| pbq| krc| ykf| uvx| hrg| jog| klx| osp| oqz| rsx| qbk| tfz| naf| nbq| wrm| xci| vgv| pzd| jmr| ord| akb| svr| iwk| pfd| nrs| txp| qxo| isp| vvr| cdc| gfe| wuh| lsg| cui| tqd| zrx| lej| obv| llb| fvy| vmo| toq| jlp| nuk| wii|