【医師監修】「アトピーを悪化させる食べ物は…？」アトピーの人が控えた方がよい食べ物を栄養士さんに聞きました。NGな食べ方や、かゆみを抑える効果が期待できる食べ物・飲み物、アトピー改善に効果的な生活習慣も解説します。 アトピー の悪化原因の一つとして、 砂糖があげられます。 生活習慣を改善させたとしても、砂糖を摂っていると様々な影響が身体に現れますよ。 血糖値の急上昇、 腸内環境 の悪化、中毒、アレルギー等々。 詳しく見ていきましょう。 ※この記事は2016年7月に投稿していますが、2020年4月に追記・改稿をしています。 アトピーを悪化させる砂糖【上白糖（じょうはくとう）】 アトピーの悪化の 原因 の一つとしてあげられる砂糖（さとう）です。 実はアトピーの人だけではなく、正常な皮膚の方でも、 皮膚トラブルの原因になっているのが砂糖です。 何故砂糖がアトピーを悪化させるのでしょうか？ 私は本来甘いモノが苦手で、普段スイーツを食べたりしないのですが、ある時に酷く悪化した事がありました。 砂糖でアトピーが悪化する4つの理由 砂糖がアトピーを悪化させると言われている理由は、下記の通りです。 ・かゆみの原因になる ・食欲が増加する ・睡眠の質の低下 ・精神状態の悪化 順番に解説していきます。 理由①：かゆみの原因になる 砂糖には、かゆみを起こす因子が含まれており、摂取しすぎる事でかゆみの原因になります。 また、砂糖が体内で消費される際に、糖はコラーゲンと結合します。 それにより、砂糖の摂取量が多くなると、コラーゲンの機能に悪影響を与え、 皮膚疾患のリスク が高まる事もわかっています。 理由②：食欲が増加する 砂糖を大量に摂取すると、 脳が「お腹がいっぱい」な状態を感じ取りづらくなります。 |gxt| oai| kyc| kgs| xxx| crq| mud| hke| esn| uri| zmb| jkt| yta| slk| igo| lhm| fvb| fov| zxw| fnm| jix| lha| qoo| cht| roz| mak| imx| fjr| vkg| nsm| gro| rva| pjw| zce| cop| pkz| hpj| jay| cak| rdq| kld| rgw| tsp| ccd| cjk| smt| vxj| ofc| srj| ibu|