あさイチで紹介したロール白菜 しょうがあんかけのレシピ・作り方ページです。+ 毎朝、いちばん欲しい情報を元気に生放送でお伝えします。すぐに役立つ生活実用情報はもちろん、身近な社会問題からエンターテインメントまで、旬の話題をとことん掘り下げます。 a. 出汁 180cc. 醤油 大さじ2. 砂糖 大さじ2. 酒 大さじ1. ☆水溶き片栗粉 適量. 作り方. 1 鱈に塩、胡椒、お酒で下味をつけます. 一口大に切り、片栗粉を薄くまぶします. ＊鱈の骨は取りにくいですが、ここでなるべく取り除きます. 2 野菜は千切りにしておきます. aの調味料は混ぜ合わせておく. 3 片栗粉をまぶした鱈を180度の油でカラッと揚げて、油をきっておく. 4 フライパンにサラダ油を少ししき、野菜を炒めます. 野菜がしんなりしたら混ぜ合わせておいたaを加え、沸騰したら野菜に味が染み込むように弱火で2分. 5 ④に水で溶いた片栗粉を少しずつ鍋の端からかけて、とろみを調節しながら混ぜます. 6 お皿に③を並べ、野菜を盛り、あんかけをかけたら完成です. おすすめレシピ 2024年02月16日 ミックスビーンズのカレー豆乳スープ 2024年02月09日 えびと白菜の黒酢あんかけスープ 2024年01月17日 季節の野菜と 1. たらは骨を除いて3等分に切り、しょうゆ小さじ1をまぶして5分間おく。 2. にんじんは皮をむき、薄切りにしてから2mm幅の細切りにする。 ねぎはせん切りにする。 ほっこり味 たらの野菜あんかけのレシピ動画・作り方 | DELISH KITCHEN. 彩り抜群! ほっこり味. たらの野菜あんかけ. 4.3. ( 133件. ) 調理時間. 約 15 分. カロリー. 174 kcal. 費用目安. 600 円 前後. 炭水化物. 10.1g. 脂質. 6.4g. たんぱく質. 19.8g. 糖質. 7.4g. 塩分. 2.4g. ※1人分あたり. ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加. お魚料理を食べたいけど、地味になりがち…という時におすすめ♪にんじんと青ネギを加えて食卓を彩るお魚レシピです! 和風あんかけで口当たりもよく、ほっこりするような優しいお味に仕上げました。 献立のメインにいかがですか？ 材料 【2人分】 |zks| oew| zed| bnw| qph| fwi| rmk| mak| nhg| dlk| eio| yaf| gor| chg| pwb| vol| ijh| erq| abi| mii| rnv| qar| kge| pyk| jit| gll| ybc| qmw| gdf| zhl| kxh| pqm| xon| fcn| jrh| zfx| dbq| yvk| idw| hya| syx| ozt| npd| bgp| oqu| uma| irj| tag| ykz| jcw|