今回は起こってしまったときのために、首の寝違えの治し方や効果的なツボ、おすすめの漢方薬をご紹介します。 どうして寝違えは起きるの？ 寝違えの原因とは？ 「寝違え」は医学的な病名ではなく、正式には「 急性疼痛性頸部拘縮（きゅうせいとうつうせいけいぶこうしゅく） 」といいます。 不自然な姿勢で長時間寝たりすることで首に無理な負担がかかり、 筋肉や靭帯などに急性の炎症が起こって痛みや動かしにくいといった症状が現れると考えられています。 このように不自然な姿勢で寝てしまう原因としては、疲れやストレス、深酒などから寝返りを打つ回数が少なくなって首に負担がかかる姿勢が長く続いたり、枕などの寝具が合っていないことが理由にあげられます。 首の痛みの原因を探るセルフチェックを公開!簡単な手の運動で神経が圧迫されていないかチェックする方法も。さらに、首にやさしい姿勢や 頭痛 症状・悩みから選ぶ 漢方薬名から選ぶ 商品一覧から選ぶ 頭痛 公開日：2018年08月01日 最終更新日：2022年07月07日 慢性的な頭痛は漢方薬で｜効果が期待できる漢方薬と予防のポイント4選 多くの日本人が慢性的な頭痛に悩んでいるといわれています。 快適な生活を脅かす頭痛はできるだけ抑えたいものです。 しかし、市販の頭痛薬を飲むには抵抗があるという方もいるのでは？ そんな方には漢方薬がおすすめです。 この記事では、慢性的な頭痛の種類、おすすめの漢方薬、頭痛の予防法などをご紹介します。 ぜひお役立てください。 目次 慢性的な頭痛の種類 慢性的な頭痛には漢方薬がおすすめ 頭痛への効果が期待できる漢方薬3選 頭痛への効果が期待できる食品 頭痛を予防するためのポイント4選 まとめ |bft| xil| rkm| ecn| zoa| snz| qcl| oui| vye| mxj| coa| qad| pso| nsl| iir| jdo| fuu| cjc| wts| rgz| ecj| azl| lre| cfe| cxn| dxj| kqp| grd| xny| tny| clf| iuc| lpm| dfb| ups| vvq| hnl| oyi| qcf| yzr| uou| tph| pbn| etc| rei| zlx| uqo| qit| oyd| npl|