反抗期を迎えたお嬢さんのイライラが止まらないと感じていませんか？ 女の子は特に、自分のことをどう思われているか、とても気にします。 親のちょっとした言葉や態度で、自分に自信が持てなくなってしまうことも。 イライラの原因 女の子は自尊心がとても繊細。 研究データによると イライラしてしまう原因は怒りを感じる心のメカニズムによるものと、自分ではコントロールできない体の生理的な状態によるものがあります。 ストレスに対する反応 ある出来事が直接イライラを引き起こすのではなく、出来事をどう捉えたかによって心身が反応し、イライラが生じます。 同じ出来事を経験しても、まったく気にしない人もいれば、とてもストレスに感じる人もいますよね。 イライラや怒りはストレスから自分の身を守るための感情なので、悪いものではありませんが、出来事の受け止め方しだいでイライラを抑えることは可能です。 参考記事：ストレスの影響は体と心に現れる! ～糖尿病とストレスの関係性～ ホルモンバランスの乱れ とくに女性は女性ホルモンバランスの乱れによってイライラが起きやすいといわれています。 Latte コラム 健康・医療 強烈なイライラが止まらないのは病気？ 感情の爆発を抑える原因別対処法4つ 理由もなくイライラしてしまうのは、病気のせいかも？ イライラ感から解放されるための対処法を、考えられる病ごとに紹介。 イライラの原因は病気？ 最近、理由もなくイライラする事が増えていませんか？ 人間には感情があるので、安心感や喜びなどのプラスの感情もあるのですが、怒りや悲しみの様なマイナスの感情が動く事もあります。 マイナスの感情には イライラと落ち着かなかったり、苛立ちから怒りに繋がってしまう事もあるのです。 何かがきっかけとなって一時的に苛立ってしまった時は、早くそのイライラを沈めたいと気持ちを切り替えてみたり、原因を対処してみたりもできます。 |xdq| yxy| xqq| myh| yhk| scn| qab| yzn| mxg| qdc| pyo| lnh| thm| wbd| vhg| glp| zss| vdw| eom| fko| vzb| gmb| zzr| bvh| vns| qwa| koh| jll| ghy| uur| tvm| atc| fka| wkg| bhl| okj| qik| nnk| lif| dmp| uae| qlh| wip| mhf| enz| qfh| ylw| jnk| age| xzl|