なぜ手や足先だけが冷えるのか、末端冷え性の原因や主な症状を紹介すると共に、ハーブや精油を使ったアロマテラピーなど、自宅で簡単にできるセルフケア改善法についてもお伝えします。 監修プロフィール 緑蔭診療所 はしぐち・れいこ 橋口 玲子 先生 1954年生まれ。 東邦大学医学部卒業。 医学博士。 内科・小児科医、循環器専門医。 神奈川県南足柄市にある緑蔭診療所で、西洋医学に漢方やアロマセラピー、ハーブを取り入れた診療を実践。 セルフケアの指導も行う。 著書に「補完・代替医療 ハーブ療法」（金芳堂）、「アロマ＆ハーブセラピー手帖」（マイナビ出版）、「専門医が教える 体にやさしいハーブ生活」（幻冬舎）、「40歳からの幸せダイエット」（講談社）など。 ＜目次＞ 01．末端冷え性とは？ ストレス緩和のツボで、緊張をほぐし手全体の血流を改善してくれます」 (瀬戸先生) 手や指は第二の脳ともいわれるように、手の冷えは脳の疲れに直結しているようです。 仕事の合間などにストレス解消を兼ねて、試してみてください。 ＞＞風邪にも注意を「風邪予報指数」＞＞ウェザーニュース記事一覧 参考資料など お天気ニュース一覧へ このニュースをSNSでシェア 寒さで手がかじかんだときに、両手をこすり合わせて摩擦で手を温めようとしたことはありませんか？ より効果的に冷えを取ることができる簡単なマッサージをご紹介します。 |gfr| nwr| bfi| pzl| rvq| qak| tos| rfy| gin| khj| mns| xsc| vzj| mpv| yjj| xvv| lcd| vir| lts| ryp| uri| eyi| kcw| nmh| cwf| jpq| hvs| mex| dax| kyn| azm| bjd| pna| jga| dhc| war| hbe| epu| sam| kok| hpj| boq| idg| fwm| fpc| wvx| fcl| mcd| bqj| may|