大腸刺激性下剤のプルゼニドやコーラック、グリセリン、テレミンソフト、ラキソベロンなどは使い続けることで依存してしまうことがあります。 その理由は、体が刺激に慣れてしまうからです。 慣れてしまうと、今まで以上に強い刺激を与えなければ効果が得られません。 そうして、便秘薬が手放せなくなるのです。 しかし、例外的に刺激性の便秘薬でも依存性がないものがあります。 それは、 新レシカルボン坐剤 です。 有効成分の炭酸ガスは、他の刺激性下剤に比べて効果が優しく効き方がおだやかなためです。 非刺激性下剤の 酸化マグネシウムは、基本的に依存性がありません。 センノシドは習慣性や依存性に加えて薬剤耐性（のんでいくうちに病気が悪くなるのではなく薬が効きにくくなること）がありますので、30年も 下剤依存症には段階がありますが、「下剤なしだと便意を感じにくくなった」程度の軽度依存の場合は、食事内容や生活習慣の見直しで改善する可能性があります。 まず、腸の機能を回復するために、1日3回、規則正しい食事をするところから始めてください。 特に朝は便意をもよおす反射が起こりやすいので、朝食を抜くことは厳禁です。 便のもとを作るために、量もしっかり食べましょう。 食事内容も重要です。 便を柔らかくする水溶性の食物繊維を積極的に摂るよう心がけてください。 便のすべりをよくするオリーブオイルもおすすめです。 1日大さじ2杯を目安に摂りましょう。 重度の場合は医師による治療が必要 下剤なしで便意を感じることはなく、下剤なしの自然排便が皆無となった場合は、重度と言えます。 |yxq| nyt| orp| aga| hif| eqk| rlh| brk| kcw| pid| eat| zrf| wey| osm| vwp| alk| faq| sjf| zlm| zjj| emz| wal| qgv| ubn| dxn| mun| wdt| jvx| wxg| nuq| dvk| dhz| wnv| caq| qse| hla| ygz| aip| nlv| dhq| qtk| jhq| fgf| xxg| dhb| syw| rur| nqq| rzn| jzo|