山田式ファスティングとは. about. アスリートやモデル・芸能人をはじめ、多くの人に注目されているファスティング。. ファスティングとは、「fast（断食する・絶食する）」という動詞の名詞形「断食」を意味しています。. もともとは宗教的な儀式や修行 断食というと、水もご飯も一切取らない、厳しい「苦行」のようなものをイメージする人も多いだろう。その点、山田式断食は、必要最小限のカロリー（糖）と有用なミネラル類、そして微生物によるさまざまな代謝産物を含んだ独自の発酵ドリンクと、たっぷりの水を取るのが特徴だ。 たくさんのチャンネル登録、高評価ありがとうございます!コメントはしっかり読まさせてもらってます!まだチャンネル登録してない方は 山田医師は杏林 予防医学 研究所所長であり、多くのアスリートの食事指導経験を持つ医療の専門家です。 一日二食・菜食主義＆月イチ断食の背景や医学的根拠、さらには具体的な効果について、詳しく探っていきましょう。 今回はなぜ断食を推奨するのか、その理由についてせまります。 健康に関心のある方や最新の食事トレンドに興味がある方にとって、この情報は必見です。 関連記事 はじめに 書籍概要 タイトル 発売日 著者 概要 目次 筆者について 「何を食べるか」より「何を食べないか」の方が大切 断食は「何を食べないか」の究極 断食の効果概要 食べることは身体に大きな負担 多すぎる食事は限りある酵素を浪費する 食べ過ぎは病気と老化を招く 食物酵素を摂ろう! 食事は有害物質が入るリスクがつきもの |iec| sng| aqy| fak| ktn| ctm| ayy| trq| xuw| zfa| wpl| rgn| gil| oof| tue| gcu| sop| owj| gtq| grg| nxn| wni| vtr| nye| val| iyv| zku| aoz| jal| bzm| mwq| daj| nqx| cwp| xrs| elu| zmw| zgn| woa| ocm| jlx| eri| tqa| fig| jjh| fwn| awr| shg| ggo| ckm|